Жаворонок
Что такое - Утренняя тренировка это подъем в 5:30 утра завтрак, пробуждения тела и подготовка к тяжёлым нагрузкам, сейчас это привычка, но когда то и в 9:00 утра проснуться для меня было тяжелой пыткой.Почему я пишу об этом, дело в том что недавно осознал что если я перестану ходить в зал по утрам, я просто не смогу ничего сделать в течений дня.Совсем недавно у меня были сложности и было подавленное состояние, как то все сложилось так что я решил забить на зал, проходит месяц и я почувствовал что стал более раздражённым, не мог собраться с мыслями все краски потускнели, не мог понять что не так пытался разобраться в себе и все было безнадежно каждое утро я просыпался что сегодня точно все будет хорошо, и так день за днем.В один из дней лежа на диване я подумал что все равно мне нечего дел…