Вот она! Отличная замена гейнеру!
Здорова всем! Тебя интересует что же пить в период тренировок, тратить большие деньги на спортивные добавки (протеин, гейнер) или сэкономить?! Есть решение! Пить более полезные, ничем не хуже, приготовленные дома спортивные коктейли! Конечно спорт пит. не заменить, но как оптимальное решение для тех многих кто не хочет или хочет но не может покупать порошки есть решение под рукой. Итак, возьмем для примера гейнер от производителя - Optium Nutrition - Serious Mass который на 100 гр. включает количество белков - 14.9 гр., углеводов - 57 гр., жиров - 1.5 гр., количество ккал. - 302 (разные витамины и т.п.). В общем на порцию в 2 мерные ложки (334 гр.) у нас выходит состав белков - 50 гр., углеводов - 252 гр., жиров - 4.5., ккал - 1250. Цена данного товара варьируется - от 2700 - 3000 руб., в…