я худею 5 день (55,8)

По поводу зрения: стараюсь чаще возвращаться в здесь и сейчас.

Осознала, что ухожу в размышления, когда настоящий момент менее интересен, чем мои мысли... Почему? (вопрос на завтра) не буду торопиться с ответом, думаю, что он не так уж и прост, чтобы сразу ответить...

по похудению:

- переедание немного есть

+ встала в 7:30. Легкий бег 25 мин без остановок по набережной.

+ зарядка 15 мин

вывод: бег способствует похудению! ... Начать отслеживать момент переедания.