я худею 16.07.19. (56,2 кг)

сегодня 16.07.19.

хочу похудеть на 4 кг за 1 мес

16.07.19 - что неправильно сделала за день.

съела кусок пирога, сосиску жаренную в кляре, мороженное, поела ночью.

что правильно - первую половину дня удержалась от еды вообще