Улетай, жир!
Улетай, жир!
Я взлетела, как махаон, по лестнице наверх. И обомлела… С детства так не носилась по лестницам!
Задумалась: как же мое тело забыло о своей легкости? После вторых долгожданных родов, став мамой чудесного мальчика, я превратилась в рубенсовскую женщину эпохи Возрождения. Все бы ничего, если бы не одышка и полная смена гардероба плюс невозможность подобрать стильную одежду. И грустный взгляд на свои формы в зеркало.
И вот промчались как один день 4 года, а этот самый взгляд все грустней и грустней. Ведь это была «временная Я», а за ней все та же прежняя красотка «Я – настоящая». Только ее не видели ни я, ни другие. На самом деле, в зеркале отражалась совсем чужая женщина. Она пугала меня так, что мне приходилось ее избегать.
Но, наконец-то, я перестала убегать от нее, и вспомнила, что я – психолог. Что я умею? Помогаю другим людям исцелять болезни с помощью душевных методов. Окей, я стала своей собственной клиенткой.
И, о чудо, практики сделали свое дело, я лечу по лестнице. Тут я понимаю, что пришла пора поделиться опытом с читательницами – в прошлом красотками и стройняшками. Эти секреты помогут и вам.
Во-первых, мне помогли мои эффективные психологические методы: понимание причины переедания, понимание, почему мне выгодно быть полненькой и как настроить свое сознание на стройность.
Во-вторых, моя система питания. Я перепробовала разные способы и остановилась на системе Екатерины Миримановой – относительно простой, без подсчета калорий.
И, конечно, третий фактор - физическая активность. Я, как мама-блогер и инфобизнес-леди, чаще всего работаю где? За ноутбуком! Если вам это знакомо, то у меня есть отличное решение – «мама-фитнес». Так называю я пешие прогулки с ребенком минимум 1 час в день, уборку игрушек и активные выходные. И этого, поверьте мне, вполне достаточно при соблюдении двух предыдущих условий.
Недавно я уже поделилась причинами лишнего веса и способами, как эти причины устранить. Вы можете прослушать отрывок этого видео на моем Ютубе (не разобралась, честно, как вставить ролик). А если есть вопросы по этой теме, то смело задавайте. В планах у меня - проведение марафона для девушек, желающих стать Богинями Стройности) Жду вашу обратную связь, дорогие читательницы! Нужен ли такой марафон?