Тем, кто следит за здоровьем, посвящается
Те, кто постоянно ведет здоровый образ жизни, всем остальным жидкостям предпочитают именно минеральную воду. Она и лечит и освежает намного эффективнее. Но давайте разберемся в этом вопросе немного конкретнее.
Во-первых, надо очень внимательно изучить этикетку. . Если минеральных примесей в минералке меньше 2 г на л, то вода считается столовой и ее можно пить каждый день. Если же от 2 до 10 грамм, то вода считается лечебно-столовой. Ее можно пить без назначения врача, но не стоит увлекаться слишком частым употреблением.
В воде, которая предназначена строго для лечения, солей намного больше: до 20, а иногда и до 50 г на л. Их пьют исключительно по назначению врача.
Так же на этикетке обязательно должны быть сведения о номере скважины, названии источника, химическом составе и назначении воды. Если ее разливали по бутылкам непосредственно из источника, значит, в ней сохранен максимум минеральных солей и биологически активных веществ.
Еще один немало важный момент в употреблении минеральной воды. Просто запомните несколько простых рекомендаций от ведущих врачей.
- Холодная минералка усиливает двигательную функцию желудочно-кишечного тракта, а теплая снимает спазмы и болевые ощущения.
- Если стакан воды выпить за час-полтора до еды, секреция желудочного сока затормозится. А стимулировать его выделение можно, если пить минералкунепосредственно перед едой или во время.
- Пить такую воду надо не торопясь, мелкими глоточками, особенно если есть проблемы с пищеводом.
Наконец, минеральная вода может помочь Вам при похудении. В минералке содержится большое количество полезных веществ, которые помогают сжигать жир. Например, железо помогает активнее снабжать клетки кислородом, а магний активизирует энергетический обмен. Однако если Вы действительно настроены на сжигание жиров, то лучше всего Вам поможет минеральная вода без газа. Она не будет обезвоживать организм и внушать постоянное чувство голода.
Заказать минеральную воду в богатом ассортименте можно на сайте Arbuz.kz