Страх – возможно ли побороть его?
Страх присутствует в жизни каждого человека. И у каждого он свой – кто-то боится высоты, кто-то выступления на публике, у кого-то есть страх одиночества. Но у всех этих страхов есть одна общая особенность – это наш предыдущий опыт (часто отрицательный/нежелательный/негативный), который и стал основой для возникновения данного типа страха у нас.
У меня с некоторых пор был страх воды – воды глубокой, большой и мне все время казалось, что я могу захлебнуться, если зайду в воду выше пояса.
И вот в прошлом году я решила побороть страх воды и записалась на плавание.
…Вода как таковая никогда меня не пугала. Помню, как в детстве мы с семьей отдыхали на городском пляже (тогда это был Целиноград) и мы с братом запускали игрушечный катер. И боязнь воды у меня напрочь отсутствовала.
Еще одно яркое воспоминание, как мы плавали в ледяной горной речушке в Тюлькубасском районе (недалеко от Шымкента) и я спокойно могла находиться в воде достаточно продолжительное время.
То есть у меня не было «детской травмы». Поясню: многие признаются, что научились плавать благодаря тому, что их в детстве просто закинули в воду и они, болтыхаясь, научились худо-бедно плавать.
И даже когда меня закидывали в реку во время археологической экспедиции, не было во мне этого страха.
Но вот наступил час Х – лето 2014 года. Город Самсун, Турция, берег Черного моря. Когда ты находишься полтора месяца близ воды, невозможно устоять перед притяжением воды, особенно такой неповторимо манящей, как в Черном море. Практически каждый день или вечер мы ходили на берег моря – иногда просто пройтись, иногда послушать местных бардов, ну и, конечно, поплавать.
И вот в один прекрасный день я просто наглоталась много морской воды. И ВСЁ. На этом закончилась для меня прежняя притягательность Черного моря и зародился СТРАХ. Не просто страх, а какой-то «животный» страх, когда перекрывает дыхание и ты уже не можешь дышать спокойно и размеренно, сердце колотится и в голове в такт ему звучит подобие медленной барабанной дроби.
Познакомившись с этим страхом, начинаешь верить ему и уже не слышишь голос здравого смысла, да и вообще голос окружающих.
Так прошло 5 (ПЯТЬ!) лет. Год 2019-ый. Лето. Август. Кыргызстан. А какой же отдых в Кыргызстане без Иссык-Куля. Мой внутренний голос уверяет меня, что я смогу зайти в воду. Но тут подключается тот самый «животный страх» и я не могу зайти в воду даже по пояс. Прохладные воды Иссык-Куля дают освежающую прохладу всем, но не мне…
Тогда я дала себе слово, что как только приеду домой, запишусь на плавание и научусь плавать. Даже не так – научусь преодолению своего страха, который очень глубоко засел и никак не хотел выходить. Выманить его из меня, а точнее из моих головы, мыслей могла только ВОЛЯ. А еще ВЕРА в себя и в свои возможности.
Сегодня к концу занятия по плаванию я наконец-то смогла «принять» воду, ее живительную мощь, которая дает жизнь всему живому на Земле.
…Зачем я пишу данный пост? Может и у вас есть свои страхи, у каждого свой. Не нужно мириться и жить с ними, нужно понять их и подключить ВОЛЮ и ВЕРУ. И тогда эти двое помогут вам преодолеть все.
Планы касательно плавания на 2020-ый год – заняться дайвингом.
P.S. Теперь настало время приступить к работе со страхами из других сфер. По плану – побороть страх выступления перед большой аудиторией.
#страх #страхводы #боязнь #какпоборотьстрах #страшно #воля #вера #веравсебя #преодоление #преодолениестраха #преодолениесебя #железнаяволя