Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?
Привет дорогой читатель!
Это моя первая запись и я решил посветить ее очень важной и полезной теме. Главная цель моего поста - мотивация и напоминание человеку заняться собой и своим телом.
Я стал замечать как многие мои ровесники (аудитория студентов) выглядит подтянуто, стройно и даже лучше, что нельзя сказать о многих из поколении старше моего (25 и выше). Они уже теряют былую форму, из за сидячей работы, образа жизни и семейной рутины...
Конечно же, не у всех есть время, силы а главное желание на спорт, но все это "bullshit!", то есть "брехня". Просто берись и делай! Вот правильный девиз.
Человек, за тысячи лет эволюции, научился мастерский придумывать отговорки и врать самому себе. Подсознательно каждый человек понимает что необходимо следить за собой и начать качаться или же сбрасывать вес.
"Если у человека есть выбор делать что то или не делать, то он выберет не делать" говорил как то Пётр Осипов в одном из выступлений БМ.
Ниже смотрите один из хороших двигателей заняться собой:
Чтобы каждый человек осознал свое положение и необходимость заняться спортом, нужно подойти к зеркалу, снять одежду и спросить себя:
-"Это ли тело моей мечты?"
То есть, таким вы хотите себя видеть или выглядеть так как отражает вас зеркало? Скорее всего, ответ нет. Каждый человек понимает, что не круто когда есть складки в животе, ограничение в движении да и вообще когда твое тело тебя совсем не устраивает.
У каждого свои цели для занятия спортом: кто то хочет постоять за себя, кто то иметь хорошие формы и привлекать противоположный пол, кто то скинуть вес и обладать стройным телом или же накачаться и быть сильным, спортсмены достичь олимпийских высот, признания.
Но я думаю правильнее поставить цель быть лучше себя вчерашнего и расти соревнуясь с собой.
Согласитесь, что самое драгоценное в жизни это ваше здоровье и чтобы оно было крепким, необходимо сделать спорт частью своей жизни.
Занятие спортом само по себе приучает человека к самодисциплине, и уже человек потихоньку меняет свое отношение к здоровью и телу, меняет питание, начинает задействовать все хорошие качества и привычки.
Самые упорные и трудолюбивые добиваются успеха и внутренней свободы!)
Во всем мире все находится в движении. Начиная с электронов, атомов, молекул до планет и галактик. Этот закон касается и нас. Быть в движении неизбежно, и нам выбирать как быстро добиться успеха и победы над своим Я.
Мой спорт это бег.
Мне приносит большое удовольствие пробежка по стадиону. Как любитель я пробегаю по 11 - 15 кругов. Каждый проделанный круг, как маленькая победа, дает чувство достижения цели. Планирую заняться профессиональным бегом как спринтер.
Я вижу довольно много причин установить в свою жизнь спорт и не бросать это дело.
Хотелось бы чтобы пост помог вам в добром начинании и пожелать вам удачи!
Помните: путь в 1000 миль начинается с первого шага! ;)