Спать или не спать, вот в чем вопрос.
"Лазайте на здоровье, но постарайтесь не упасть."
Кто? Что? Когда?
На днях меня навестил один хороший человек. Время проведенное с ним всегда проходит незаметно и очень познавательно. Так и в этот раз я открыла очень много нового и интересного для себя. Раньше я часто писала на разные темы, и, думаю, у меня получалось неплохо, даже можно сказать - хорошо относительно моего уровня и способностей. Сейчас же спустя столько лет я чувствую, что предложения уже не так легко поддаются "перу". Изящность мысли , лаконичность текста и прямота идеи были критериями моего наставника, как и впрочем меня самой; но, как и ожидалось, "спячка", куда я отправила себя и свое хобби, сказалась на способности интересно и кратко изложить свою мысль, отчего я и прошу Вас, дорогой читатель, случайно заглянувший на мою страницу, простить мои ошибки.
А теперь вернемся к моей знакомой. Перед отъездом она дала мне маленькую книгу и настоятельно рекомендовала её к прочтению. Написана она Аугусто Кюри и названа им же "Школа жизни". 
Немного громкое название к столь маленькой книге, не так ли? "Жизнь настолько многогранна и у каждого она разная, а "учебник" оказался таким миниатюрным,"- подумала я, открыв её первую страницу. Обычно я пропускаю Введение и часть От автора, но на этот раз решила прочитать лишние 5-6 страниц. Начало уже заинтересовало, и в течение десяти минут я буквально проглотила первую главу. После я решила писать свои размышления, впечатление и доводы, дабы лучше усвоить уроки полученные из книги. Так же, я решила, что лучше, если я буду давать названия главам сама. Это даже не названия, а скорее ассоциации, которые всплывали в моей голове во время чтения.
Глава 1. "Борьба"
Итак, перейдем к нашему первому герою - Люку. В нем я увидела себя: его поведение, ритм жизни, его эмоциональное и физическое состояние полностью описывали меня. Люк был застенчивым, он не мог глядя прямо в глаза человека раскрывать свою личность. Однако в Интернете он "парил" и чувствовал свободу, которая так не доставала ему в повседневной жизни. Порой мне кажется, что моя излишняя застенчивость воспринимается как высокомерие и грубость. Часто слышу в свой адрес, что я чересчур пряма и обладаю "отталкивающим" эффектом. Раньше я такого за собой не замечала, а в последнее время все чаще задумываюсь над этой проблемой, но сейчас не об этом.
Люк, как и многие подростки нашего времени, проводил огромное количество времени в Интернете, что мешало ему сфокусироваться на ежедневных задачах. Бессонные ночи проведенные в Сети сказывались на успеваемости в школе, заинтересованности в других занятиях, общем физическом и эмоциональном состояниях. Он стал вспыльчивым и беспокойным, очень быстро раздражался по мелочам. Причиной всему этому было острое недосыпание, которое в свою очередь провоцировало развитие СУМ (Синдрома Ускоренного Мышления ). Это - болезнь молодежи 21-го века . Чтобы вы имели представление о чем идет речь, цитирую : "... синдром вызван тем, что перевозбужденный ум молодого человека совсем не отдыхает и мыслительный процесс продолжается безостановочно. Возбужденное мышление поглощает энергию мозга, и утром вы просыпаетесь чрезмерно истощенным физически ." Думаю, никому не в первой слышать о вреде недосыпания, но почему-то на этот раз до меня наконец-таки дошло (!) Я вдруг поняла причины изменениям в моем поведении, которые происходили со мной на протяжение последних трех лет. Меня озарило, что никакой я не интроверт или мизантроп, как сейчас любит себя называть "продвинутая" молодежь. А дело вот в чем...
После поступления в универ я могла всю ночь провести за бесполезным занятием, а на утро убитая потопать на пары. При этом я удивлялась почему я не понимаю материал с лету , почему на экзаменах не могу сконцентрироваться на вопросах и т.д . Я не могла как раньше справляться с задачами поставленными передо мной, что очень сильно выбивало меня из колеи. Так постепенно я потеряла интерес к учебе. Хоть я учусь на гранте и зарубежом, я начала винить своих родителей в том, что это они заставили меня выбрать профессию, которую я не люблю и уехать учиться за три девять земель. Я винила всех и вся, не замечая очевидного. А о моем поведении, хотя скорее о взаимоотношении с окружающими людьми можно расписать n-ное количество листов, но здесь я буду кратка . Я никогда не хотела казаться недружелюбной , а уж тем более грубой, однако из-за почти постоянного состояния усталости я подавляла свои эмоции и замыкалась в себе, что уже не различала где заканчивается очередной эффект от бессонной ночи и начинается моя черта характера.
К чему же я все это написала? А к тому, что здоровье есть наше самое большое богатство. И оно влияет на все сферы нашей жизнедеятельности больше, чем мы могли подозревать : будь то способность трезво мыслить и анализировать ситуацию, дисциплинировать себя или чувствовать прилив сил каждое утро. Думаю, именно поэтому автор посвятил первую главу важности сна для молодого организма. В добавок хочу привести вам слова из текста, которые заставили меня переосмыслить значимость своевременного полноценного отдыха:
"Те, кто хуже всего распоряжается своим временем, чаще всего жалуются не его недостаток."
В завершение всему я обещаю себе и вам уделять сну больше времени и в течение одного месяца приучить себя ложиться спать в одно и то же время. Результатом, которое повлечет это решение и своем впечатлении напишу по окончании "эксперимента". Всем добра и позитива! В бой!