Ситуации при которых мы теряем силы или набираем их
Пишите и вы друзья. Что для вас сила и энергия, а что таксично по жизни?
Простыми словами, кайдзен — это философский подход к планированию, подразумевающий неспешное, но постоянное развитие в противовес развитию рывками, когда человек долго сидит и ждет гениальной идеи, вдохновения, а потом за один рывок ее стремительно реализует, чтобы потом снова усесться ждать.
Скорость современного мира настолько возросла, что человек не успевает восстанавливать свои силы, находясь в постоянном круговороте мыслей и дел. Как преодолеть это состояние и снова начать радоваться каждому дню? Мы теряем силы, когда: Говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»; Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать; Не отдыхаем; Уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»; Обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно; Занимаемся не своим делом; Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться; Люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе; Говорим много о политике, пробках на дорогах, и т.д.; Сплетничаем; Много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие; Работаем на неинтересной, надоевшей работе;
Боимся; Ждем, что кто-то придет и жизнь изменится;
Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми. Мы набираем силу, когда: Знакомимся с новыми людьми; Получаем новые знания; Путешествуем; Преодолеваем свои страхи;
Пробуем что-то новое; Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели); Занимаемся творчеством; Общаемся с приятными людьми; Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас; Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн); Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате); Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком); Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»; Начинаем делать то, что просит сердце.
Занимаемся спортом и побеждаем в соревнованиях.
Помогаем в решении проблем других людей.
Видим ,что наш труд и нас самих ценят и мы очень нужны. Если тратить энергию на второстепенные дела, сил может не хватить на что-то действительно важное. Ваша энергия в ваших руках!!!
