Саморазрушение-великая сила
Мы люди с великим даром саморазрушения.
Хочу создам, хочу разрушу.
Но чаще всего саморазрушение - это такая штука, после которой, ты разваливаешься на части, все что тебя окружает рушится.
У тебя появляются болячки, состояние срывается, отношения разрываются. Все, и тебе ничего не надо и ничего не хочется.
Твои мысли сильны, достаточно сильны, чтобы превратиться в реальность.
Когда я начинала свой путь к осознанию каких-то понятий. Моё тело и ум впадали в панику и случался депрессняк:). Я могла лежать и жалеть себя, при этом конечно заболевать какой либо болезнью, которую придумывала для себя, по-настоящему заболевать.
Да в таком состоянии я могла находиться неделями, потом как-то выпрыгивала оттуда и опять жила нормальной жизнью. Дальше все легче и легче, такое состояние у меня оставалось по несколько дней. Потом день. Потом несколько часов. Сейчас быстро - раз и перестроилась.
Что мне помогало:
1. Менять фокус мысли с негатива и жалости на позитивное. Сказать "стоп". Хватит жертвить.
2. Принятие в себе как хорошее, так и плохое. Я принимаю все свои негативные качества. Да я вот такая...
3. Безоценочность ситуации
4. Понимание и осознание того, что тебя никто оттуда не вытащит. На сколько бы тебя сильно не любили. Только ты, и только ты сможешь это сделать
5. Позволить себе побыть в этом состоянии и наблюдать, просто наблюдать. Сказать себе, я хочу и позволяю себе быть в этом состоянии.
6. Вспомнить цель и миссию свою. Мотивирует очень.
Если захотите конечно можно привлекать, что то с внешнего мира: друзья, книги, мотивирующие видео и тд.
Мы люди с великим даром саморазрушения и с великим даром самосозидания.
А что вам помогает???
