Прокрастинация

Прокрастинация, без вопросов, наша любимая форма самосаботажа. - Элис Шерби

Прокрастинация - это одна из плохих привычек человека. Прокрастинаторами называют тех, кто составляет todo лист и не выполняет ничего из списка, кто до последнего тянет с отчетом, дипломом, уборкой, с любым важным делом, занимаясь чем угодно, растрачивая свои ресурсы до наступления дня икс. И потом на адреналине, в стрессе выполняет то, что положено было выполнить заранее. Знакомая картина? Кажется, что синонимом к прокрастинации будет лень, но есть отличие. Ленивому по боку то, что он чего-то не делает, прокрастинатор же борется с собой, обещает себе начать, но после очередного провала гложет себя чувством вины и беспомощности.

Самое главное и первое что необходимо предпринять - это осознать. Далее, выделить для начала самое сложное и самое важное дело и сделать его. Съесть лягушку, как советует Брайан Трейси. Для этого требуется большая сила воли, но можно с собой договориться. Например, что позанимаетесь этим делом 5 минут и если дальше не захочется, то перестанете. Тут главное стартовать. Или для начала разобраться в себе, действительно ли задача важна для вас, почему она важна, что это даст вам в жизни. Все строится постепенно, побольше упорства. Важно быть дальновидным, ставить себе долгосрочные цели и идти к ним, маленькими, выполняемыми каждый день, шагами. Пора брать бразды правления в свои руки, короли и королевы!