Практика гвоздестояния
Работа с расслаблением на гвоздях раскрывает тело, снимает зажатость, не в прямом физическом понимании, а на каком-то более тонком уровне. Ощущение протекании энергии в теле становится более ярким, от практики к практики. Чувствуешь "открытость" своего тела. Восприятие мира становится не только через глаза, уши, но и на каком-то более глубоком уровне. Как будто ощущаешь окружающее через тело. Фокус на ощущениях, фокус на моменте без лишних мыслей начинает порождать новые инсайты и озарения, я не знаю как это срабатывает, но так и есть. За все это время инсайтов, которые изменили мое мышление и сознание очень много. Я убрал много лишних убеждений из головы, лишних и ненужных мыслей, научился фокусироваться на действительно важном. Фокусируясь на себе - находишь больше дыр в своем мышлении, в своем понимании мира, в понимании жизненных процессов. Практика действительно многогранная, но требует осознанного и сфокусированного подхода, с постоянной рефлексией и отслеживанием состояния. Без дисциплины, без фокуса на ощущениях и их изменениях, без нужного настроя - это просто оздоровительная практика. В этот предмет нужно погрузиться, изучать информацию, уметь отслеживать свои состояния. Нужно каждому, но подойдет явно не для всех!
История возникновения доски Садху.
40 лет назад индийский аскет Амар Бхарати поднял руку вверх во имя счастья и мира на Земле и так не опустил ее до сих пор. Он очень переживал из-за множества зла и насилия, творящегося на планете, и сострадал всем живым существам. Поэтому принял решение отказаться от эгоизма и посвятить свою жизнь духовному служению.
Такая практика добровольной аскезы не редкость в Индии и существует уже много тысяч лет.
Словом «садху» в Индии называют аскетов, которые ушли от мира и посвятили свою жизнь направленной духовной практике. Часто садху выбирают одну практику «садхану» и следуют ей до конца жизни.
Например, кто-то мог выбрать для себя в качестве садханы стояние на одной ноге в течение 40 лет, а другой садху мог дать обет не стричь ногти или молчать до конца своих дней. Таким образом, садху направляли всю свою волю на одно конкретное намерение и посвящали его счастью всех живых существ.
Сегодня нечто похожее, но во много более сжатом виде мы делаем, когда стоим на доске с гвоздями. Простоять на доске хотя бы 15 минут требует сильного и чистого намерения. Это намерение мы можем посвятить исполнению какого-то своего желания и тогда огромный выброс энергии направит наши психические процессы в сторону его реализации, сметая на своем пути все блоки, сомнения и лень.
Доска Садху — что это такое и зачем она нужна
Практика гвоздестояния станет для вас настоящим открытием. В первый раз всего через несколько минут гвоздестояния вы почувствуете прилив бодрости, ум прояснится, даже звуки и цвета станут ярче. Поэтому не бойтесь, ничего опасного в практике стояния на гвоздях нет, а результат может вас приятно удивить.
У этого страшного на первый взгляд инвентаря есть свое устоявшееся название. Такие доски с гвоздями для йоги называются Садху. Что такое доска Садху и зачем она нужна я подробно расскажу в этой статье.
Доска Садху – это простое приспособление для духовной практики, представляющая собой доску с вертикально вбитыми гвоздями. Практика заключается в стоянии на острых концах гвоздей и представляет собой добровольный выход из комфорта в стрессовое состояние для осознанного преодоления боли и страха.
