Польза ранних подъемов

Вы когда-нибудь думали, что вставать в 3-4 утра легко? А что за один день можно успеть сделать кучу всего, чего не мог уместить в 2 дня?

Я никогда об этом не думала, но недавно столкнулась с этим на одном из сайтов "целевиков". Мне очень понравилось! Совсем недавно мой день начинался в 10-11 утра и заканчивалась в 2-3 часа ночи. Мне все время хотелось спать и настроение скакало. Но я нашла дивный сайт: https://smartprogress.do/

Есть у этих ребят одна чудесная командная цель: https://smartprogress.do/goal/181252/.

В данной цели люди пытаются научиться вставать рано. И у многих это получается! Там есть рецепты и всевозможные советы по ранним подъемам и сохранению хорошего настроения в течение всего дня.

Сейчас я встаю в 3-4 утра. Успеваю сделать за день кучу всего. И до работы чаще всего добираюсь уже с целой охапкой впечатлений и эмоций от своего дивного утра. Высыпаться теперь - норма. Круги под глазами? Что это вообще? Настроение тоже улучшилось. И теперь нет места грусти. Ведь столько всего интересного в жизни происходит :)

Плюс на этом сайте можно найти единомышленников и ставить цели по разным направлениям.

Для меня эти часы с утра стали возможностью изучать язык, заниматься созданием мультфильмов по утрам и конечно посвящать время семье. Завтрак всегда готов и не нужно впопыхах собираться на работу. Муж получает утреннюю порцию массажа. И мы вместе делаем зарядку. Ранние подъемы - чудо! Рекомендую :)

К слову я встаю без будильников! Будильник стоит стандартно на 7 утра. Но уже месяц я им вообще не пользуюсь. Муж тоже стал вставать раньше будильника. На его подъемы хорошо влияет вечерний массаж. Если у вас есть возможность, попробуйте. После массажа действительно крепко спится. И да, не нужно быть профессионалом чтобы делать хороший массаж. Так что не стесняемся и делаем приятно своей второй половинке! Пусть спит сладко :)

Кто хотел дополнительные часы в сутках? Они перед вами всегда! Стоит только раньше встать :)