Почему разрушаются суставы и что вы можете и должны сделать без врачей

Таймкоды:
0:00 Вступление
1:47 Строение гиалинового хряща
4:43 Как разушаются суставы
7:00 Причина разрушения : гибель клеток хряща при старении
11:42 Механическая нагрузка- причина разрушения суставов
15:02 Хроническое воспаление - враг суставов
19:29 Метаболические нарушения и разрушение суставов
26:21 Обобщение и вывод.