Почему, кто рано встаёт — тому живётся лучше?
Жизнь в постоянной беготне, спешке, доказательстве чего бы то ни было себе и всем вокруг стала для большинства «естественной». Стресс на этой почве явление очень распространённое и большинство людей такой сигнал психики даже не распознаёт. У всех всё «нормально», как в той больнице, средняя температура по которой 37.
Это наблюдение за самим собой, хоть и с претензий на объективность. Если удаётся проснуться в 5.00-5.30 утра, то день проживается совершенно в другом состоянии. Подъём в это время обнаруживает пробуждение всего вокруг и именно в эту картину еще пока сонный человек вписывается очень естественно. Даже утреннее Солнце светит в щадящем режиме, не режет глаз. Птицы, цветы, звери, редкие соседи — все представители фауны и флоры двигаются в унисон и без резких движений. Даже первые на маршруте автобусы и поливалки передвигаются медленней обычного. Природа, звери, город, люди, и механизмы пробуждаются и только набирают свой привычный рабочий ритм. Тоже самое происходит и с нашим организмом. Пробуждение — это не ритуал, но процесс. Начатый синхронно с окружающей действительностью и завершённый корректно этот первый этап дня сложно переоценить по сетепни благоприятного и тонизирующего воздействия на психику. К 9 утра я не просто почистил зубы, оделся и перекусил, всё моё тело пробудилось и мозги, надо полагать прогрелись достаточно, чтобы достойно встретить задачи нового дня. Ко всему прочему можно совершить достаточно действий из своего ToDo листа, да хоть бы и на email'ы ответить.
Просыпаясь в 10, 11 или 12 дня мы лишаем себя естественного пробуждения со всем миром и обрекаем на столкновение с реальностью, в которой уже несколько часов всё и все двигаются на полном ходу при рабочей температуре. Полагаю, что при нашем «бешенном» ритме и сквозящих со всех щелей установок «еще выше, быстрее, сильнее» - мыслей в связи с этим будет возникать не так уж и много. В глубине же подсознания эти мысли будут культивировать и питать то самое ощущение, когда «я — опоздал». Вот вам и бэкграунд говнише саунд на весь ваш день. И что бы вы ни делали, сколь быстро бы ни шевелили булками и какие бы искры ни высекали — осознание того, что вы именно нагоняете будет давить на вашу психику изнутри, сея тревоги и переживания. А что сеим, то в итоге и пожинаем.