Осторожно сахар
У любителей сахара плохой иммунитет. Через полчаса после употребления сладостей иммунитет начинает снижаться, через 2 часа он снижен на половину, далее в течении 3 часов организм ослаблен, и белые кровяные тельца не могут полноценно справляться со своими задачами. Ученые советуют при любых инфекционных заболеваниях исключить из рациона сладости, в том числе фруктовые соки. Все защитные силы организма должны быть направлены на борьбу с инфекцией.