о расставании
Когда мы говорим: "Меня никто не любит", обычно подразумеваем конкретного человека, не ответившего нам взаимностью. Ты можешь быть привлекательным человеком, интересной личностью, обладать множеством положительных достоинств, пользоваться успехом у противоположного пола, но всегда найдется тот кто тебя отвергнет. Тот кто не оценит твоих достоинств. Не разделит твоих чувств. Так бывает, и довольно часто. "Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает" ©
"Ты можешь быть самым зрелым, сочным персиком в мире, и все равно найдется кто-то, кто просто терпеть не может персики" Дита фон Тиз.
И тем не менее, такие расставания способны некоторых не на шутку выбить из колеи, существенно понизить самооценку, больно ударить по самолюбию. Ты можешь сколько угодно задаваться вопросом: "Как, меня, такого (-ую) классного (-ую) , посмели отвергнуть/бросить?!", но факт остается фактом. Тебя отвергли/бросили. Дело сделано. Самое сложное - принять эту реальность и пережить.
Когда я сама переживала нечто подобное, я перечитала множество статей в интернете на тему: "Как пережить расставание и безответную любовь". И знаете, в них я нашла действительно полезную для себя информацию, которая помогла мне справиться с переживаниями. Не нужно изобретать колесо, заново открывать Америку. Психологи давно уже разложили по полочкам и стадиям переживания после расставания. Подробно охарактеризовали каждую стадию. И даже изложили список советов о том как побыстрее пережить этот период.
Но все это теория. На практике все гораздо бессмысленней и беспощадней.
Умом то мы все прекрасно понимаем такие очевидные вещи как: "все, что не делается - к лучшему", "если любишь - отпусти", "значит, не "твой" человек" и прочее. Но вот как унять чувства и эмоции? Как заставить себя просто не думать и не вспоминать, и еще хуже - не проигрывать в своей голове раз за разом события отношений и обстоятельства расставания.
Время в таких ситуациях единственный лекарь. Со временем не только успокаиваешься, но и начинаешь смотреть на вещи совершенно другими глазами. То, что раньше казалось таким значительным, со временем вызывает лишь недоумение. Все проходит. Но пока ты достигнешь состояния нирваны и полного равнодушия к тому, что сейчас у тебя вызывает столь сильные эмоции, ты можешь пройти через все круги ада. Бессонница, потеря аппетита, интереса к тому, что еще недавно увлекало, агрессия, уныние, злость, ненависть, раздражительность - вот примерный перечень того, что предстоит пережить.
Почему то всегда кажется, что твое горе самое сильное, не такое как у других. Что никто тебя не понимает. Или еще хуже: что жизнь остановилась. Вполне актуальный вопрос этого периода: "Как жить дальше?" Мне казалось, что я стою на руинах разрушенного замка, который я сама воздвигла у себя в голове. Это замок моих мечтаний, надежд, ожиданий. Он рухнул к чертям собачьим, а я стою на его руинах и не знаю что мне делать. Строить новый нет моральных ресурсов. Полнейшее моральное опустошение. Что касается понимания, то я находила его лишь у тех, кто пережил нечто подобное. Остальные смотрят откровенно как на идиотку. Благо не говорят этого вслух, и на том - спасибо!
Удивительно то, что лично я страдала не от безответной любви, а исключительно из-за задетого самолюбия. Очень тяжело было принять, что меня такую хорошую не оценили ("не оценили" тут ключевое слово). Ощущение было такое, будто мне в душу не только наплевали, но и растерли.
Сейчас, спустя время, переживания кажутся смешными. А причины, их вызвавшие, не такими уж и существенными.
Ну отвергли меня, что тут такого? Сама стольких поотшивала, пора бы и понять каково это.
Самое главное это не затянуть с переживаниями, иначе рискуешь окунуться в депрессию. Я вот затянула. Депрессия отразилась на всех сферах моей жизни: на работе, отношениях с друзьями, родными и близкими, на моем здоровье и внешнем виде. Потребовалось много времени, чтобы взять себя в руки и привести в порядок.
Нельзя думать, что депрессия тоже со временем пройдет. Со временем она лишь углубиться и избавиться от нее станет гораздо сложнее.
Важно, не носить все в себе, а, как говорят, психологи, делиться своими переживаниями с близкими людьми. Когда ты рассказываешь кому-то, ты словно смотришь на ситуацию со стороны. Подмечаешь моменты, которые раньше не видела и не замечала. И, таким образом, находишь выход своим эмоциям, которые опасно носить в себе. Переживания вызывают стресс, способный расстроить весь организм, ослабить иммунитет, привести к заболеванию. Много болезней от нервов. Поддержка близких неоценима. Она действует как лекарство.
В завершение могу сказать: берегите себя. Люди приходят в нашу жизнь и уходят из нее, оставляя свой след, хорошие или плохие воспоминания. Это часть нашей жизнь.