Немного о медитациях

Пытаться медитировать я начала осенью. Подчеркну слово "пытаться", ибо оно здесь ключевое. Честно, я не сильно углублялась в эту тему, доверившись своим базовым знаниям и наставлениям одной ютуб блогерши. В итоге из испробованных методов я неудачно очищала сознание путем блокировки всех мыслей (причем каждый раз думая о том, что мне не надо бы думать), пробовала слушать голос извне и концентрироваться лишь на нем. Конечно же, параллельно следя за дыханием и в целом состоянием своего тела. Хватало меня минут на 10, что очень даже неплохо для дилетанта.

Мой подход к медитациям изменил разговор с подругой, где я ей зачитала разложенную мне еще пару лет назад нумерологическую карту. Кстати, это другая интересная тема для обсуждения, мне понадобилось время, чтобы по-другому на все это взглянуть. Так вот один из пунктов в моей матрице есть сильная связь с ангелами. Я решила использовать эту данность, как отличный способ абстрагироваться и в полной мере медитировать. В своей медитации я обращаюсь к ангелу-хранителю и даю полную волю потоку мыслей. Это могут быть не только конкретные вопросы, но и в целом описание своих чувств, признание в любви и искренняя благодарность. Больше всего мне нравится ощущение наполненности в районе грудной клетки, будто на самом деле происходит энергетический обмен и со мной делятся жизненными силами. Ощущения настолько приятные, что я совершенно не хочу "просыпаться". Допустим, сегодня был максимально ресурсно-затратный день. Не было ни сил, ни желания, один лишь тлен и безысходность. Вечером я помедитировала, абстрагировалась, наполнилась. Я на самом деле ощутила, как появились новые силы и желание идти вперед. А еще меня сильно успокоила фраза, которая всплыла в сознании "все так, как должно быть". Наверно, это именно то, что я должна была услышать, и самое главное - поверить в это.

В общем, можете считать это все эзотерической чепухой, но, черт побери, работает ведь. Так что подбирайте нужные вам медитации и наполняйтесь изнутри.