Начало... или что было до 2015 года
Я всегда была далеко от стандартных параметров мира моды и фешна.
Как бы меня не называли "жирной", "тостухой", я всегда относилась ко всему с улыбкой и пониманием.
Я очень люблю себя той, прежней, но еще больше я люблю себя настоящей, и еще больше буду любить себя будущей.
Мой лишний вес начался с того, что я заболела и пришлось пить много лекарств. Благодаря которым, я очень хорошо замедлила скорость своего метаболизма, и впридачу пару десятков лишних килограмм.
Еще в переходном возрасте я поняла, или я приму себя такой и буду яркой личностью со своей харизмой, или же останусь "серым!" гиппопотамом. Как знают мои друзья, я выбрала первое.
Я приняла себя такой какая я есть. Избавилась от многих комплексов, а от которых не избавилась - запихнула их куда-то далеко, что они исчезли тоже!
Я шокировала общество короткими юбками, оголяя свои ноги, яркими футболками, из под которой красиво виднелся мой "гусеничный" живот. Старалась выглядеть ярко с безумным макияжем, креативными прическами.
Но, приходит то "но", когда ты понимаешь, что яркой внешности, пытливого ума, огромного багажа знаний, огромного количества друзей и приятелей не хватает для своей душевной и физической гармонии.
Друзья, мне понадобился год, целых 365 дней, чтобы прийти к выводу, который ждал меня всегда. Вывод о том, что я больше не хочу быть "грузчиком лишних килограмм".
Что на меня повлияло? Честно?! Я захотела стать больше, чем просто девушкой, захотела стать мамой, и родить без осложнений здорового малыша.
Я представила будущее своего дитя. Я не хочу, чтоб мой будущий ребёнок стеснялся свою маму. Не хочу, чтобы его друзья унижали, издевались над моим будущим сокровищем из-за безвольной тряпки, его мамы. Я сильная, я справлюсь, но я никогда не позволю испытывать дискомфорт моим детям.
И вот, декабрь, 2014 года, к почти 24 годам я пришла к тому, что хочу похудеть! Что хочу быть яркой личностью в стандартных параметрах. Может последней каплей было то, что я съездила в страну очень обогащенную духовными ценностями.
Январь, 2015 года. Один из самых сложных морально месяцев. Я только начала свой путь. Перечитывала литературу о снижении веса, искала "золотую таблетку". Но пришла к выводу, что или ты правильно питаешься или занимаешься спортом, а лучше то и другое.
Есть выражение "Плыть по течению", так вот, именно в январе, мои коллеги задались темой держать диету. Для меня диета больше показалась не диетой, а подготовительным этапом для запуска своего организма. Честно, диету, на которой я сидела, диетой назвать сложно. Я просто ограничила себя в сладком, соленом, жаренном, жирном. Ела лишь овощи, запивая всё кефиром. Результаты были, то я понимала, что это лишь на какой-то период и надо вводить в жизнь что-то новое.
Февраль, 2015 год. В последний "суровый" месяц зимы в моей жизни появилась утренняя пробежка на беговой. Но хотя, это пробежкой назвать сложно (это я понимаю сейчас, а на тот момент я казалась себе чуть ли не достижением). Вес уходил, но по чуть-чуть. Питание оставляло желать лучшего, но у меня же был спорт!
Март, 2015 года. Самый трансформационный месяц. Я начала посещать тренажёрный зал, занималась сама. Поверьте, когда занимаешься сама, где-то себя жалеешь и не выкладываешься на все 100%. Но мои труды за январь и февраль начали показываться. Тело подтянулось, стало чуток меньше. Друзья, коллеги, знакомые начали замечать перемены и моё настроение улучшалось. Меня "подстёгивало", что уже есть маленькие результаты. Но я понимала, что занимаясь одной, я не смогу поддержать результат.
Апрель, 2015 года. Вот долгожданный день рождения. Мне исполнилось 24 года. И судьба, в лице моей дорогой Ульяны Ляли, предлагает познакомить меня с фитнесс-инструктором, красивой женщиной, профессионалом своего дела, с Гульмирой Макамбаевой. В первую же встречу, Гульмира меня просто завербовала своей энергетикой, своей отдачей. Мы начали вместе с ней заниматься. Работать над своим телом. Гульмира предложила мне попробовать правильное питание от ресторана "Red Dragon", который недавно запустил health-food. Каждый день мне давали 6-ти разовое правильное питание, усиленные тренировки, и бесчисленные взгляды окружающих. Но это только начало пути, который я пройду достойно!
Хотелось бы сказать, что самое главное - это желание, цель, поставленная перед тобой. Но немаловажным, является поддержка со стороны близких людей!
Хочу сказать огромное спасибо за безграничную поддержку моим родителям, подругам (Гере, Алие, Маше, Моле, Анаре, Ксюше, Ляле и многим другим), моим друзьям (Олегу, Арсену, Фиме и другим), ОГРОМНОЕ спасибо Гульмире, которая находит правильные слова при тренировках, огромное спасибо сети ресторанов "Red Dragon", "Центр Алма-Ата" во главе с Юрой за очень вкусную еду,а также все тем, кто поддерживает меня!
И наконец-таки, результат за почти 4 месяца (подготовка организма+сами тренировки) МИНУС 22 кг.
Ниже выкладываю фотографии до и после)
P.S Ждите еще моих отчетов о том, как проходят мои тренировки, о еде, которую я кушаю и моих мыслях.
До встречи!
Спасибо!
Ваша Ульяна Гром
До
После
