Мультивитамины могут помочь замедлить потерю памяти 

Ежедневный прием мультивитаминов может замедлять потерю памяти у пожилых людей, утверждают американские эксперты по итогам трех исследований, в которых приняли участие более 5 тысяч человек

Участники эксперимента в возрасте 60 лет и старше в течение двух лет ежедневно принимали либо мультивитамины, либо плацебо. Исследователи оценивали их когнитивные функции лично и с помощью ряда тестов в начале и в конце исследования.

Проведя метаанализ всех трех исследований, ученые пришли к выводу, что ежедневный прием мультивитаминов улучшает как общие мыслительные функции — рассуждения, внимание и планирование, — так и способность восстанавливать воспоминания из повседневной жизни.

Вместе с тем, ученые предупреждают, что мультивитамины не могут полностью предотвратить потерю памяти и рекомендуют людям оставаться максимально умственно и физически активными в пожилом возрасте, пишет @golosameriki

Короче говоря, принимай мультивитамины и занимайся спортом.