Меньше контактов - быстрее возврат к нормальной жизни

Народ, друзья, подписчики!

Сидите дома. Я до последнего сомневался в эффективности карантина, но прочитав аналитику на основе математических моделей, послушав эпидемиологов, уверен, что нам нужно строго соблюдать условия карантина, чтобы уменьшить количество зараженных, заболевших и умерших. И это касается всех - и молодых и пожилых. Молодые тоже могут и имеют осложнения, они также умирают.

Мне, например, очень хочется ходить в гости, в спортзал, в кафе - это непривычно и невыносимо сидеть дома, но это важно для всех наших близких, для нашего сообщества атлетов, жителей города, страны.

При осложнениях у человека отказывают легкие, и он как будто тонет под водой только очень медленно. Колоссальная нагрузка на больницы неизбежна, смерти неизбежны, так как оборудования для искусственного дыхания не хватает ни в одной, даже самой развитой, стране.

Относиться к этой болезни надо не как к сильному гриппу, а как к сифилису/туберкулёзу/оспе/спиду, который передается воздушно-капельным путём, чтобы осознать всю серьезность эпидемии.

В Италии, Испании, Германии люди уже не выходят даже на прогулки - максимум на балкон, их штрафуют, по улицам ездит машина и в рупор кричит: «Сидите дома!»

Наш мозг ценит наслаждение сейчас больше, чем риски и наказание в будущем, будет очень печально, когда начнут гибнуть люди. Когда умрет первый человек через 25 дней после заражения, это означает минимум 800-1000 зараженных. Поэтому очень важно:

1. Сидеть дома. 2. Не ходить в гости, даже к близким. 3. Родителям, старшим отвозить продукты до двери и уезжать. 4. По возможности работать из дома, но делать это качественно и эффективно - от этого зависит, выживет ли ваша компания. 5. Не собираться с друзьями, не тренироваться вместе. Не тренироваться на публичных площадках, только в одиночку и в перчатках. 6. Ходить в общественные места только при крайней необходимости - продукты, аптека. Надевать маски, перчатки. После улицы мыть руки по 20-30 секунд. Обрабатывать телефон и другие аксессуары. Снимать уличную одежду. 7. Алкоголь не защищает от вирусов. Он ослабляет иммунитет. Если заразитесь, то осложнения будут сильнее. Можно потреблять разумные порции, если вы сидите на полном карантине. 8. Не паниковать, соблюдать пищевую и информационную диету, не читать только негатив, не пересылать все подряд, читать/слушать книги, развивать навыки, больше двигаться, тренироваться даже в рамках квартиры. Соблюдать режим дня.

Это серьезное испытание для всех нас в роли родителя, сына, дочери, родственника, друга, сотрудника, работодателя, предпринимателя, чиновника, и просто гражданина.

Меньше контактов - больше жизней, быстрее возврат к нормальной жизни.

Пост с ФБ