Летнему отдыху посвящается.
Со школьной скамьи лето у меня прописано как каникулы. Нам задавали список литературы, которую нужно прочитать за лето (что-нибудь позитивное, легкое, «Идиота» Достоевского, например), но в целом жить было можно.
Были дворы, качели, родительские крики «иди домой» и вопросы ( от тех же) -
« ты ноги помыла?»
Славное было времечко.
Оно и сейчас у меня славное, я возродила летнюю традицию, если не трех, то двух месячного отдыха и прекрасно себя чувствую.
Люблю людей, хорошо ем и высыпаюсь.
Но возможно это для меня стало только в последние годы (не считая беззаботного детства, конечно).
До этого я или не отдыхала вовсе, или отдых у меня был «полезным» или «бурным» или и то и то.
А это значит, что я делала не то, что просили мои измученные тело и душа, а то, что требовал неутомимый требовательный мозг.
А это круглосуточное самосовершенствование.
«Что ты разлеглась», подбадривал он меня голосом папы,
« иди потренируйся, энциклопедию почитай, на экскурсию прокатись, со скалы нырни»...
«Жизнь проходит», - истерил кто-то внутри меня, «надо использовать каждый момент!!! Йехааа!» И вот я танцую на стойке бара, ловлю момент, так сказать.
«Отдых должен быть такой, чтобы на всю жизнь запомнился». Это изречение назидательно-поучающе звучало.
«Отдохнешь на том свете»! Гоготал кто-то радостно.
К этим голосам прибавим хронический трудоголизм, а также отсутствие навыков делегирования и автоматизации...
Но! Психолог я или кто? Справилась я со всем этим мусором в моей голове и за небольшое вознаграждение даже помогаю другим...
Страшно представить, в кого бы я превратилась , если бы не поняла, когда я все-таки восстанавливаюсь, а когда наоборот...
Может кому пригодятся мои наблюдения.
Ох и примитивный же у меня отдых, скажу я вам по секрету.
Ничего фееричного.
Итак, если я себя совсем довела, (3 месяца скакала без устали, набрала клиентов, тренингов, тренировок, съемок в передачах, встреч разных, то бишь - не рассчитала силы на радостях), то программа отдыха следующая:
реабилитационная, назовем ее «Допрыгалась»...
Сидеть и тупить. Где-нибудь на природе(!).
Обязательно рядом с водой. Любой. Общение односложными фразами. Рядом книга - хочу читаю, хочу не читаю. Поблизости еда,- хочу ем, хочу не ем. А вот пить себя заставляю, воду.
Если есть хочется оочень много и всякую гадость, значит, совсем плохо дело.
Никаких, упаси Господи, планов и культурных программ. Можно включить позитивный фильм и дремать под него. Рано лечь спать, рано проснуться.
Дня 2-3 обычно хватает, но не редкость, что и неделя требуется.
Кстати, без компьютера и телефона, ну, до минимума. И остерегаться несчастных людей в депрессиях и алчущих поговорить.
Следующая программа, это если я с собой обращалась как с человеком и урона большого не нанесла.
Назовем ее «Профилактическая».
Все тоже, что и в «Допрыгалась...» плюс легкая выпендрежная программа, с вкраплениями шоппинга, флирта, нарядами (здесь уже появляется некая феерия).
Также допустимы экскурсии (одна) и нырок со скалы.
И третий вариант, это отдых после которого нужен отдых.
Назовем ее «Чтобы помнить или ЙЕХАА».
Это поехать с компанией куда-то, на какую-нибудь Ибицу или ее местный аналог, потом историческое место осматривать и не спать и есть и пить...
И сидеть в прокуренных комнатах и общаться с интересными людьми...
Тоже надо, тоже заряжает, но после этого, выполняем программу «Допрыгалась»...
А как вы лето коротаете, уважаемые?