Лайфхак для легкой и свободной речи
Каша во рту- испариться, но у нее не забалуешь. Конечно команда профи в своем деле от операторов до тех кто встречает. Всех благодарю за ваш труд. Дети с улыбкой и интересом вовлекаются в процесс волшебного мира Синима, Синима....
Для четкой, легкой и свободной речи есть один лайфхак – как у главной героини фильма «Самая обаятельная и привлекательная», когда она тренировалась говорить с полным ртом орехов. Вместо орехов мы советует зажать в зубах пробку – чтобы не повредить эмаль. Выбирайте одну от шампанского и приступайте: «пкти, пктэ, пкта, пкто, пкту, пкты» и другие труднопроизносимые сочетания. Но стоит убрать пробку – и случается волшебство: звуки выскакивают легко, как у диктора. «Это как если бы вы делали упражнения с гантелями, а потом отложили их. У этого упражнения есть и ещё один плюс. Если щеки предательски опадают, скулы теряют выразительность, а носогубки явно углубились. Это расслабляет круговую мышцу и височно-челюстной сустав. Упражнение нужно делать сидя или стоя, спина прямая. Мышцы головы напряжены по направлению вверх и назад. Техника выполнения: Возьмите пробку зубами, при этом ни малейшего напряжения быть не должно. Ни губы, ни язык не должны дотрагиваться до пробки. Ни в коем случае не сжимайте губы вокруг пробки: это провоцирует старческие кисетные морщинки вокруг рта. Лицо спокойно, глаза не прищуриваются, задействуем только щеки. Сидя или стоя напротив зеркала, смотрите на свои губы. Для начала делайте упражнение по полминуты, через время – минуту-полторы. По окончании пробка осторожно вынимается, челюсть спокойно смыкается. Делайте упражнение каждый день. Если проблемы не особо запущенные, хватает периодичности раз в 3 дня. Эта гимнастика требует зеркала, чтобы вы наблюдали за своей мимикой. Следите, чтобы в процессе не заламывались носогубные складки, не сжимались губы. Не выполняйте один подход дольше 90 секунд. Сосредоточьтесь на том, что делаете, не совмещайте приятное с полезным. Эта гимнастика без зеркала может вылезти боком, можно здорово усугубить морщины и носогубки. Результат: овал вашего лица станет мягче, приобретет выразительную форму. Жевательные мышцы расслабятся, область от висков до нижней челюсти придет в тонус. Другими словами – красота, молодость, хорошая дикция и восхищенные взгляды вам обеспечены!
mediaakademiya_kz