Кроссфит-спорт для качков или стоит попробовать
Сегодня пост о том, все-таки почему я выбрала кроссфит. Как-то на одной из тренировок я познакомилась с девушкой,которая только начала ходить в Crossfit Brute Force, и я ее спросила, как ей- нравится или нет. На что она ответила, что параллельно все еще ходит в какой-то фитнес-зал,потому что купила годовой абонемент, срок которого истекает. Но кроссфит ей больше по душе. Преимущество этого зала в том,что он просторный, ты занимаешься в группе (а это намного веселее, согласитесь) и хочешь ты этого или нет,ты будешь тренироваться вопреки распространенному "не могу". А причина одна-конкуренция. С этим я согласна. Кто хочет казаться слабее остальных.
Более того тебе и не дадут расслабиться тренеры, которые, нравится тебе это или нет, будут стоять над душой пока не выполнишь весь wod. Наверное это и к лучшему, для некоторых, в том числе и для меня, нужен тот самый "мотиватор", подбадривающий или даже подгоняющий. По рассказу собеседницы я поняла,что при индивидуальном занятии в фитнес-зале, она могла себе позволить долгую передышку, а в итоге - нет никакого результата. Однако, не стоит и переутруждаться, если чувствуешь, что вот-вот упадешь- стоит передохнуть, секунд 30 вполне достаточно. Как говорят специалисты: "Лучше качественно,но меньше, чем наоборот".
Иногда меня поражают люди,если честно, которые хотят казаться сильнее, чем они есть на самом деле, зачастую это касается девушек.Такой пример, на одной из тренировок одна представительница прекрасного пола, не выполнила задание полностью,но при этом на вопрос тренера о результате соврала. Это, конечно,дело каждого,но я предпочитаю работать на совесть. Если не успела,скажу,что не успела-значит надо стараться и в следующий раз наращивать свои успехи. Говорить несуществующие показатели-это одно, но кого девушки обманывают-только себя. Поэтому я за качество.
