Как я впервые посетила психолога
Даже не знаю. было очень странно впервые поход к психологу. Ну мне в принципе было очень интересно. Так что я ни о чем не жалею.Думаю у меня появилась пища для размышления. Думаю если я перечислю проблемы что мы обсудили то картина будет более четкой.
Во первых. Вопрос оценки самой себя.
Тут сначала она начала меня хвалить, в то время я начала отнекиваться от того что мне нравиться это качество в себе Из этого она вынесла что я слишком низко оцениваю себя. Так мне показалось по крайне мере. Пришли к тому что я оцениваю себя глазами других людей. И что должна перестать это делать. Так как на самом деле мой уровень выше чем у среднестатистической молодой девушки. И отсутствие парня объясняется тем, что они бояться подойти ко мне.
Во вторых. Она сказал что в голове у меня супер все идеально построено. Т.е. слишком идеально. И когда реальность не совпадает с тем как я себя идеализировала человека. То это опускает человека моих глазах. Ну как говориться никаких ошибок, Ты совершил ошибку и это не прощается. В общем в моей голове все должно быть просто идеально. Никаких минусов. Это касается как отношений с мужчинами, так и отношению к себе. Возможно да, когда я что-то не могу сделать хорошо, то начинается период себяедства. Хотя не всегда признаю. бывает делаю все на от вяньте только. Но бывает.
В третьих. У меня проблемы с страхом. При принятии решении я сама себе мешаю. Существует 2 мои суб-личности. Одна это личность сильная. Способная принять решения, двигаться, у которой есть цели и которая настойчива в их достижении. И вторая личность - трусливая, она боится рисковать, избегает координальных шагов и вообще хочет вести овощной образ жизни.
Работу мы поставили перед последним вопросом. Решили решать проблему посредством поведенческой психологии. Т.Е. я включаю модель "всегда говори да". Будь тебе страшно, неуютно, стыдно постарайся делать хоть маленькие но шаги по разрешению своих страхов. С ними надо бороться. Потому что, как отметила Света, из-за страха ты отодвигаешь то чего на самом деле заслуживаешь и выбираешь то что находиться и что безопасно. Это касается работы, личной жизни буквально всего.
Так вот по поводу своих личностей. Одна мешает другой. Я буквально делаю то что не помогает мне а наоборот тормозит мое развитие. Так что надо взять меня в руки и перестать боятся и наконец начать делать то что полезно для меня.
Мы так же обсудили то кого мне хочется слушать. Все началось с того что я сказала что у меня плохая привычка перебивать. Она спросила " кого я могла бы слушать?", "Если кто нибудь кого я слушаю не перебивая. Я упомянула пару людей. Потом речь зашла о том, что в нынешнем обществе мне надо решить подчинится ли обществу, или найти себе полезных людей, или поменять место прибывания. Либо я начинаю изменения с себя либо с места.
На данный период времени я не могу уехать. Но уже постараюсь не размениваться по мелочам. И буду работать над своим страхом. И перестану стараться загнать себя в пучину беспросветности и беспективности. Постараться взяться с КИСИ.