Как предотвратить появление морщин на лбу?
Морщины подкрадываются к нам тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем. Однажды вы смотритесь в зеркало и любуетесь своей идеальной, гладкой кожей. Затем, из ниоткуда, вы замечаете в своем отражении что-то другое.
Что вызывает морщины на лбу?
В какой-то момент вы можете заметить, что те тонкие линии, которые когда-то исчезли с помощью вашего любимого увлажняющего крема, больше не исчезают волшебным образом. Когда это произойдет, вы можете задаться вопросом, как вы оказались здесь — с морщинами, которые, как вы думали, вы сможете обогнать навсегда.
Что вызывает морщины на лбу? Некоторые из наиболее распространенных виновников включают в себя:
Старение
Как бы нам ни хотелось немного пыльцы фей Тинкербелл, чтобы ощутить на себе самые волшебные качества Питера Пэна (летать и оставаться молодыми вечно — очевидно). С годами наша кожа становится менее эластичной и, как следствие, более хрупкой. Частично это связано с некоторыми гормональными изменениями, которые женщины испытывают с возрастом.
Из-за этих изменений наш организм производит меньше белков и масел, которые обычно отвечают за увлажнение и эластичность нашей кожи (и отсутствие морщин), например:
Движения лица
Некоторые люди носят свои эмоции на рукавах, точнее, на лице. Когда вы двигаете бровями, чтобы показать какую-либо эмоцию, это вызывает крошечные сокращения лба, которые создают небольшие бороздки на коже. Линия лба проявляется одной из самых ранних.
С возрастом коже становится все труднее вернуться в состояние, в котором она была до появления морщин. Со временем эти бороздки навсегда останутся на вашем лбу.
Как предотвратить появление морщин на лбу
К счастью, предпримете превентивные меры, которые замедляют прогрессирование морщин. Вот несколько советов, от солнцезащитного крема до антивозрастных ингредиентов , которые вы включите в свой распорядок дня и которые помогут предотвратить появление на лбу в будущем:
1. Нанесите SPF и витамин С.
Независимо от того, начинаете ли вы свой день с утренней пробежки или работаете дома (и не находитесь в прямом контакте с солнцем), ваша кожа по-прежнему подвергается воздействию потенциально вредных солнечных ультрафиолетовых лучей, которые могут способствовать преждевременному старению.
Защитите свою кожу от ультрафиолетовых лучей с помощью солнцезащитного крема с SPF 15 или выше (хотя мы рекомендуем не менее 30). Вы также можете удвоить свою защиту, добавив в свой ежедневный рацион сыворотку с витамином С. Витамин С работает вместе с SPF и может обеспечить следующие потенциальные преимущества:
• Повышение выработки коллагена
• Придание вам более яркого цвета лица
• Борьба со свободными радикалами (или УФ-лучами), которые вызвают появление морщин.
2. Используйте продукты с гиалуроновой кислотой
Если вы просмотрите ингредиенты своего текущего арсенала по уходу за кожей, есть большая вероятность, что вы найдете гиалуроновую кислоту (ГК) в одном или нескольких из них. Это потому, что при регулярном использовании ГК известна своей способностью увлажнять кожу и улучшать ее эластичность.
3. Следите за обезвоживанием организма
Помимо поддержания увлажнения кожи снаружи, важно также поддерживать увлажненность внутри.
Избегайте сухости кожи (которая подчеркивает тонкие линии и морщины), всегда держите под рукой многоразовую бутылку с водой и старайтесь выпивать восемь стаканов по 8 унций каждый день.
Проявив немного решимости и последовательности, вы сможете легко выпить все восемь чашек, и ваша кожа будет сиять от благодарности.
4. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витаминов, таких как витамины С и Е, может помочь сохранить кожу увлажненной и, следовательно, более гладкой и мягкой.
Одна порция свежих фруктов, таких как сливы, вишня ацерола или гуава, содержит больше, чем рекомендуемые 75 миллиграммов витамина С на день. Это один из восхитительных косметических ритуалов.
