Как пережить праздники или история одного светофора...

Одним из важных вопросов, с которыми я столкнулась в майские праздники, это то, как не обжираться на праздники, когда очень много вкусностей.

Мой опыт на праздниках МИНУС 1 кг)

Как я этого добилась? Честно, не без труда!

Самым важным является одно слово "Желтый!".

Как все знают, есть в нашей жизни регуляторы дорожного движения, который зовутся СВЕТОФОР!

Свою жизнь я тоже разделила на 3 цвета!

Самый важный цвет - это ЗЕЛЕНЫЙ!

К зеленому цвету я отношу спорт и любое движение!

Наверное, не многие знают, но в моей жизни есть спорт и его много! 6 раз в неделю, по 2 часа минимум спорт присутствует в моей жизни! Он стал моим самым лучшим другом, он заставляет мои мышцы болеть, заставляет меня потеть и любить его больше и больше.

К остальному движению, я отношу танцы) Это могут быть вылазки в ночные клубы, могут быть танцы дома. Также, надо полюбить ходить, двигаться всегда и везде) Поверьте, ваша жизнь изменится кардинально!

Красным цветом я выделяю "СТОП" для многих вещей, которые раньше были в моей жизни! Раньше алкоголь, жирная и соленая еда были в моей жизни! Но сейчас они в красном цвете!

И, наконец-таки, ЖЁЛТЫЙ цвет! Майские праздники прошли под игидой жёлтого цвета!

Как мы знаем, на майские праздники, алматинцы любят выбираться загород! Так вот, я не ограничивала себя в этом, НО я следила за питанием) То есть, брала с собой вкусное и полезное питание от сети ресторанов "Красный дракон" и наслаждалась едой) Среди напитков, я отдавала предпочтение воде с лимоном, которая способствует не только хорошему утолению жажды, но и увеличивает скорость метаболизма) (кто не знает, метаболизм - это скорость обмена веществ, у многих тучных людей он замедленный).

Вот как-то так)

Всегда рада выслушать ваши вопросы в соц сетях)

С любовью, Ульяна Гром