Как оно было или день рождения Малышки
Мне 37 лет, и в прошлом году я решила родить свою дочь естественным путем. Это случилось 29 сентября в 7-35 утра появился человечек весом 4 кг и ростом 56 см. Как оно было?...
Первый мой ребенок появился, когда мне было 28 лет с помощью кесарева сечения – тогда я боялась рожать самостоятельно, да и вообще одолевал страх самого материнства. И я ухватилась за первую подвернувшуюся причину для кесарева – миопия прогрессирующая и очень высокая… Но это другая история….
Почему я решила написать о своих родах?… Кто-то попросил рассказать об ощущениях, да и вообще... По ходу буду давать советы, ничего нового вы тут не найдете… все тривиально, но мне они помогли и их немного.
Начну с самого решения рожать, именно рожать, а не ложиться под нож, пусть даже опытного, хирурга. Сейчас мне кажется будто я была готова к этому решению с того момента, как узнала о беременности, но на самом деле его принятие, окончательное и бесповоротное, я оттягивала как можно дальше… Пока мой участковый акушер-гинеколог не направила меня к окулисту за официальным заключением по поводу способа родоразрешения. И вот он-то (первый) и вынес вердикт – рожать естественным путем – это было на 34 неделе беременности, но мною самой решение еще не было принято, я хотела услышать мнение доктора, который будет принимать эти самые роды. А вот с ним получилось встретиться только на 36 неделе. И вот решение принято! Вперед, в дебри интернета за поисками способов подготовки к родам! «Поздновато как-то» подумаете вы и будете абсолютно правы… или все же нет?
И вот СОВЕТ номер раз. Конечно же, никогда не поздно начать готовить свое тело к этому процессу, НО по прошествии времени я задаюсь вопросом, а случись оно внезапно, раньше срока… я бы молила, чтобы меня порезали и вытащили ребенка… я трусиха, я знаю. Так вот совет – не важно, как вы решили рожать – делайте зарядку для беременных. Это первое, что я нашла в интернете для облегчения родов. Сеть кишит роликами с различными разминками, я скачала «Зарядка для беременных с Машей Ефстегнеевой 3 триместр» и делала ее каждый день с утра – занимало всего 20 минут, но заряжала позитивом и энергией на целый день.
Что касается занятий вариантов тут масса: это и аквааэробика, и йога, и просто курсы для подготовки к родам. Скажу откровенно, на последнем триместре я дико стеснялась своего тела, утиной походки, лица, покрывшегося пигментацией… поэтому ролик с зарядкой - был для меня идеальным решением – никто не видел моих неуклюжих потуг. Если вы, также, как и я, решите заниматься самостоятельно – выбирайте занятия с акцентом на растяжку мышц внутренней стороны бедер и контроль дыхания.
СОВЕТ номер два – разработайте режим дня. Он должен включать зарядку, количество приемов пищи (чем больше срок беременности – тем едим меньше, но чаще) и. конечно же, время прогулок и дневного сна/отдыха.
СОВЕТ номер три будет весьма интимным. Ежедневный массаж промежности. Здорово, если его будет делать ваш партнер… так как самой его делать, учитывая размеры живота, очень сложно, но в отсутствие желания партнера или самого партнера – все-таки возможно. И тут я от себя добавлю в качестве «массажного масла» замечательно подходит оливковое. Массажные движения направлены на подготовку мышц промежности к растяжению – я бы сказала мега растяжению, масло подготовит и смягчит кожу, предотвратив разрывы.
28 сентября 2016 года. Обычная среда с обычным расписанием дел: подъем, зарядка, завтрак, рысью на плаванье со старшим сыном, уроки, обед и поцелуйчики (иногда правда они заменяются на «Быстрее нельзя что ли?») при проводах в школу. Но в эту среду все не так … Накануне супруг отдыхал с коллективом после семинара, и я не смогла уснуть до двух ночи, пока он не пришел домой, поэтому не услышала будильник – проспали слегка тренировку, и, так как мужчины мои одеваются быстрее меня, в бассейн повел сына муж. А я следом (на самом деле мне понадобилось чуть больше получаса) собралась и вышла чтобы привести его домой. В школу сына обычно отводит муж, пообедав, и тоже галопом, но в этот раз у него не получилось… Я прогулялась до школы и назад домой, у меня был запланирован послеобеденный отдых, поход в магазин, банк и всякое разное…
Звонок в дверь изменил и эти планы.
- Здравствуйте, мы представители компании «Хайла»! Мы с вами созванивались…
Надо сказать, опоздали они всего на 10 минут, но убили все 3 часа моего времени на демонстрацию чудо-юдо-пылесоса. Всю демонстрацию я то и дело ойкала… но не обращала внимание на уже ставшие привычными тренировочные схватки (это я тогда думала, что схватки тренировочные). Пришел муж, привел сына из школы, пылесос ушел с демонстраторами. Ужин, уроки… В семь вечера я заметила, что схватки не прекращаются, а даже приобрели постоянный характер… На что они похожи?.. Говорят, у каждой женщины ощущения разные… На начальной стадии – так скажем, когда я начала за ними наблюдать – с семи вечера до часов одиннадцати это больше походило на спазмы не болезненные, но весьма неприятные и дискомфортные внизу живота. За это время я написала своей подруге, что рожать скорее всего будем рано утром, приняла ванную, собрала вещи, созвонилась с доктором, который сказал, что нужно ждать пока перерыв между схватками не сократится до 5 минут. Когда я ему звонила перерыв составлял минут 10, а сама схватка длилась не более 30 секунд. К одиннадцати часам ощущения изменились… Включите воображение. Представьте, что один звонарь-шутник решил сыграть вечерню вашими яичниками… Именно такое ощущение меня и накрывало – будто кто-то тянет в разные стороны за невидимые нити, намертво привязанные к моим драгоценным яичникам, благо что сил ему хватало только на 30-40 секунд. К этому времени я восседала на фитболе, командуя мужу засекать время начала и время окончания схваток… Интересная картина: сидит необъятная беременная верхом на мяче и на вдохе шипит «Схватка!», длинный и шумный выдох и еле слышное «Отпустило». Иногда выдох заменяло протяжное «Ооооой!». Не всегда мой супруг меня слышал (он как всегда сидел в компьютере, потом параллельно работал телевизор…), поэтому к часу ночи, запутавшись в длительности схваток и перерывов, мы решили вызвать скорую помощь. Надо отметить, что я только и успела, что натянуть штаны, как бригада скорой помощи уже звонила в домофон, даже муж удивился скорости их реагирования. До роддома мы тоже приехали довольно быстро. Перерывы между схватками составляли минут шесть, при мне из приемного покоя отправили беременную с перерывом в три минуты, восвояси ожидать достаточного раскрытия шейки матки. Мне бы так не хотелось…
Осмотр показал, что моя шейка раскрылась «на три пальца» (то бишь три см) и… нет, меня не отправили тут же в родильное отделение, мне всучили пачку документов (половина на неизвестном мне казахском без перевода на русский). Не до конца понимая под что именно, но я добросовестно под что-то подписалась, еще мне задавали вопросы, на которые я давала ответы. На самом деле в тот момент мой мозг до этого вышедший в декрет и полностью расслабленный, теперь ретировался совсем, оставив тело на попечение инстинктам. Но так как стрессовая ситуация как таковая еще не наступила, последние молчали в тряпочку. В голове царил вакуум. Я была рада услышать в коридоре голос своей подруги, который мигом заставил мозг вернуться на свой пост и прихватить самообладание.
СОВЕТ номер четыре – с партнером рожать легче, берите в партнеры бывалого, кто видел вас всякой и не удивится ничему.
Итак, документы оформлены, нас проводили в родильное отделение. Мой партнер попросила для меня фитбол, на нем мне было легче переносить первые схватки. Акушер №1 притаранила в палату какой-то прибор, замеряющий силу схваток (он похож на тот каким снимают ктг – если вы проходили эту процедуру – а может это он и есть). Меня уложили на кушетку одели пояс и сказали не двигаться, чтобы пояс не съезжал. За 10 минут 3 схватки – одна ощутимая и две невнятные. Увидев показания аппарата, акушер №1 хмыкнула «А схватки-то не айс». («Что же тогда АЙС?» С ноткой беспокойства пронеслось в моей голове).
- Попробуйте поспать, - меня уложили на кушетку. Она ушла, а первая же схватка заставила сползти с кушетки на шарик. Время шло схватки продолжались, не особо усиливаясь, лишая сил меня и моего верного партнера. При каждой новой схватке, я просила ее поглаживать мою поясницу, для чего она разогревала их интенсивно потирая… Я сидела на шарике голова лежала на подушке, а подруге моей достался стул-калека, на котором не особенно то и расслабишься.
Пришел доктор. Меня попросили вновь влезть на кушетку, чтобы проверить насколько раскрылась шейка. Доктор объяснил, что на следующем этапе дышать нужно, глубоко вдохнув и на выдохе произносить «УФ», причем на «Ф» нужно живот выталкивать вниз. И они ушли…
А мы остались, я - лежа на кушетке, точнее ползая на ней в поисках удобной позы, подруга – поглаживая мне спину при участившихся схватках.
- Ну что рожать будем? - Боже, благослови Акушерку №2, которая зашла и посоветовала слезть с кушетки и позволить гравитации делать свое дело. Я послушный пациент. Она показала позу, в которой этот этап легче перенести – плие приседания. В момент схваток нужно приседать и произносить «Ф»из «УФ». В такой позе я напомнила себе борца сумо.
Надо признаться, этап «УФ» самый болезненный, но мне совсем ни разу не захотелось ни материться, ни драться, ни кричать вопреки всем тем страшилкам, которые слышала и читала.
Из-за болезненности схваток мои «УФ» звучали по-разному. Это были протяжные по-волчьи «УУУУУУУУУУУФ», это были короткие «уф-уф-уф-уф» как при ожогах, а иногда это были совсем не «УФ», а по-детски «МАМА!» и «Ой, мамочкиииии, больно то как!»
Хорошо, что и этот этап лишь промежуточный и он закончился. У меня возникло острое ощущение, что еще чуть-чуть и из меня что-то просто вывалится. Я попросила подругу сходить за кем-нибудь, чтобы посмотрели все ли в порядке.
Водрузив меня на кушетку и осмотрев, Акушерка констатировала, что уже видна головка. Ну вот оно, началось! Меня переодели в стерильную одноразовую рубашку, уложили на бок и проткнули пузырь. Честно говоря, дальше воспоминания смазаны. Помню, что мне было неловко, так как доктор просил меня тужиться, как если бы нужно было сходить по большому, а я боялась, что непроизвольно действительно испражнюсь или обмочусь (последнее, по-моему, все же случилось). Подруга меня всю дорогу успокаивала и убеждала, что не о том я беспокоюсь.
На этом этапе мне оставалось только слушать своего доктора (большого умницу и профи), так как дальше он инструктировал:
- Скажу «какай» - глубокий вдох и на выдохе выталкивай живот, выдыхай сквозь зубы. Скажу «дыши» - глубокий вдох, долгий выдох через губы трубочкой. Внимательно слушай меня.
И дальше последовал микс из «дыши-какай», прерываемый «не кричи», «не выгибайся», «не закрывай глаза». А я искала за что бы подержаться и (УРА!) всегда находила крепкие руки верной подруги.
И она родилась! МОЯ ДОЧА!
- Копия папа! – не увидев явной схожести со мной, констатировал доктор. И что-то пробормотал еще…
- Вы будете что-то зашивать? – у меня еще оставалось сил беспокоиться о своем теле…
- Нет. Ни разрывов, ни разрезов. Вы – молодец!
И я расслабилась.
Как только ее уложили мне на грудь, волной неописуемой нежности смыло все болезненные ощущения, оставив лишь желание накормить, убаюкать и заботиться о маленьком комочке новой жизни.
И полетела весть о рождении человека! И рутинное обсуждение о весе, росте, объеме головы.
Мой верный помощник, добрая подруга, уставшая, уснула на стуле, решив дождаться пока меня не переведут в послеродовую палату.
Хорошо, что она согласилась оставить меня и пойти домой отдыхать, так как из-за нехватки палат меня перевели только ближе к вечеру. Но мне было наплевать на все неудобства.
Главное было сделано.