как много нужно отдыхать и раслабляться студентам?

Народ ,в основном студенты,сколько нам нужно отдыхать я не имею ввиду каникулы или типо того а именно сколько нужно в день уделять курсовым и т.д. я студент колледжа мне если честно нормальная студенчиская жизнь светит нескоро но реально как нужно отдыхать а главное узнать когда остановиться)