05:04, 10 сентября 2015

Из чудовища в красавицу! Путь преображения

Всем привет! Я - Малина, а это мой новый экспериментальный блог-проект о главном!А именно - о красоте.

"Косметика? Мода? Шмотки?" спросите вы. Нет! Красота - это, в первую очередь, здоровое тело. Здоровым и, соответственно, красивым, может быть только стройное и подтянутое тело. И вы можете хоть закидать меня ссылками на модных девочек-блоггеров Big Size XXXXXL+ которые, якобы, чувствуют себя прекрасно, я - не верю!

Ибо я себя так не чувствую. И поэтому собираюсь снова стать красивой с вашей помощью :)

Если вам интересно, как я буду это делать - читайте дальше :)

Самое главное в любом пути к стройности - мотивация. И это же самое сложное. Когда мотивация незначительна, срывы неизбежны. Потому что заветные килограммы и аппетитные формы еще ого-го где, где-то за горами, через море и еще 10 дней пешком через пустыню, а шоколадка - вот она, в магазине за углом, (а у отчаянных и дома в холодильнике) и так приятно с ней да чашечкой чая, пожалеть себя.

Все это я проходила. И даже добивалась почти необходимого результата. Но это был доооолгий путь. Сейчас я не хочу так долго! Поэтому мне нужны вы. Особенно ваша поддержка! Мне будет стыдно сорваться, а вам, я надеюсь, будет интересно почитать. Ведь за всю свою жизнь я накопила столько информации по этой теме! А теперь эта информация будет проверена, упорядочена и подкреплена неопровержимыми доказательствами - личным опытом.

Итак, начнём.

Для стройности требуются всего два простых пункта: правильное питание и физические нагрузки. И всё! Не нужны ни большие деньги, ни диетологи и можно даже (не может быть!) обойтись без ягод годжи и зелёного кофе!

В данный момент я нахожусь в плохой форме, поэтому начну с самого простого. Думаю, совершенно любой относительно здоровый человек может ко мне присоединиться.

Что мы имеем:

- дряблая фигура с основной проблемной зоной - животом. Огромный кусок кожи, похожий на пустой мешок. После тяжелых родов и кесарева, без возможности носить послеродовой бандаж. Сюда же идут растяжки и прочие прелести периода беременности.

- плоская попа. Самая чудесная часть каждой женщины в самом "нечудесном" состоянии. Будем делать аппетитные булочки!

- лишний вес. При росте в 157 см мой вес на данный момент составляет 75 кг. 25 килограмм лишнего веса, враг №1 на пути к стройности и здоровью.

В путь!) Далее вас ждут: ежедневные отчеты, вычисление среднего недельного веса, выбор программы тренировок, борьба с растяжками, а так же рецепты вкусной и полезной еды :)

Еще по теме