Груша — природный антистресс

Все мы знаем , чем полезны яблоки. А чем полезны груши? Это ведь второй фрукт по доступности и распространению.

В мире существует несколько тысяч сортов груш, отличающихся по своему внешнему виду и химическому составу.

В груше содержатся витамины В1, Р, РР, С, каротин, огромное количество яблочной, лимонной органических кислот, сахара, клетчатки, ферментов, дубильных веществ, макро- и микроэлементов. В плодах груши содержится также антибиотик арбутин, который убивает бактерии. А вы знали об этом?

Груши имеют большое значение в диетическом питании, особенно для больных сахарным диабетом.

Из-за  высокого содержания воды и низкого кислоты, груши очень полезны при заболеваниях почек и при различных нарушениях пищеварения. Особенно быстро усваиваются полезные вещества, поступающие в организм с соком. Хорошо сбалансированные в грушах минеральные элементы помогают выводить из организма тяжелые металлы. Груши богаты фолиевой кислотой, необходимой для кроветворения и клеточного роста, и витамином С, укрепляющим иммунную систему.

Выбирайте свой любимый сорт груши и ешьте на здоровье!