Грипп вернулся в Казахстан — как защититься и чем лечить

Заражение гриппом происходит банально — воздушно-капельным путем.

То есть достаточно не особо длительного контакта с заболевшим, чтобы ослабленный иммунитет пропустил вирус в организм.

Помимо вакцинации от гриппа есть еще несколько рекомендаций, соблюдая которые можно уберечь здоровье и пройти сезонный всплеск заболеваемости, не заболев.

Избегать контакта с больными ОРВИ. Если сделать этого нельзя — находиться в маске, соблюдать дистанцию, пользоваться оксолиновой мазью.

Если вы все-таки заболели — находитесь дома, не занимайтесь самолечением, вызовите медицинского работника.

Чихая и кашляя, прикрывайте рот салфеткой или платком, чаще мойте руки (можно протирать дезинфицирующими средствами).

Если в регионе увеличилась заболеваемость ОРВИ, гриппом, откажитесь от массовых мероприятий.

Не отправляйте заболевших детей в школы, детские сады.

Высыпайтесь, ешьте пищу, богатую белками и минеральными веществами, поддерживайте по возможности физическую активность.

Укрепляйте иммунитет — употребляйте витамин С и другие средства (строго по рекомендации врача!).

Кроме того, есть несколько надежных и испытанных методов, которые помогают укреплять иммунитет и избежать заболевания не только гриппом, но и банальной простудой.

Мед

Имбирь

Лук

Чеснок

Лимон

ВАЖНО: перед приемом того или иного продукта обязательно проконсультируйтесь с врачом! Особенно следует быть осторожными аллергикам.

По данным управлений здравоохранения разных областей, заболеваемость гриппом ожидаемо увеличилась. К примеру, в области Абай количество заболевших с 1 октября увеличилось на 20% по сравнению с аналогичным периодом прошедшего года.

Основные симптомы гриппа:

появление озноба;

внезапное резкое повышение температуры тела;

общее недомогание;

боль в мышцах;

головная боль (преимущественно в области лба);

вялость или возбуждение;

покрасневшие глаза и лицо;

сухое навязчивое покашливание;

заложенность носа с незначительными выделениями.