Главная причина варикозного расширения - нарушения кровообращения. А варикоз - причина тромбов. Вред контрастного душа и растяжек

00:00 - Интро
00:52 - Приветствие
01:34 - Как Михаил поставил брата на ноги и пришел в вакуумную терапию?
05:10 - Что делать с низким качеством крови?
08:20 - Почему здоровье нужно добывать себе самому?
11:42 - С какими основными жалобами и симптомами обращаются к Михаилу?
16:25 - Зачем тянуть мышцы и почему нужно делать свое тело симметричным?
20:14 - Про причины и предотвращение варикоза
25:45 - Почему не хватает энергии и с чего начать ее восполнение?
32:15 - Что делать со стрессом?
36:24 - Полезно ли принимать холодные ванны?
41:26 - Что делать тем, у кого низкое давление?
44:55 - Помогает ли улучшение кровообращения сбросить лишний вес?
50:26 - Как правильно дышать?
54:37 - Итоги

____________
Официальный канал Терушкина Романа Алексеевича - врача-эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии.

Основная задача этого канала – помочь Вам научиться слушать свой организм, понимать, что с ним происходит: предотвратить развитие болезни или вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя. Поговорим про ценность жизни, и о том, как прожить её качественно!

Роман основал экосистему здоровья, имеет более 9 лет врачебной практики и 7000+ пациентов, эксперт, в своей профессии, лечит первопричины и предотвращает появления болезни.

Один из самых популярных эндокринологов YouTube, гость подкастов, которые находятся в ТОПе самых просматриваемых роликов на тему медицины, и собирают миллионы, сотни тысяч просмотров, постоянный эксперт в блогах и каналах-миллионниках. Экспертные статьи с Романом публиковались в крупнейших изданиях.

Терушкина Романа Алексеевич:
Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»;
Ординатуры РУДН - кафедры эндокринологии, врач-эндокринолог;
Проходил обучение у Скального В.В. и Скального А.В.;
Повышал квалификацию у коллег из европы, азии и США.

Основные профили лечения:

• Заболевания щитовидной железы;
  
• Головные боли;
  
• Ожирение;
  
• Депрессия;
  
• Хроническая усталости, повышенная утомляемость, тревожность, стресс;
  
• Проблемы гормональной системы;
  
• Любые виды анемии;
  
• Проблемы кожи, ногтей и волос.