Эксперимент: неделя без социальных сетей. Итоги
Итак, несколько дней назад подошел к концу мой эксперимент. О его начале вы можете почитать здесь.
Сроки я превысила, так что план перевыполнен :) На практике увидела реальные масштабы влияния соц.сетей на мою жизнь, почувствовала разницу "с ними" и "без", сделала выводы.
Что дала мне эта неделя?
1) Нужные люди найдут способ найти вас, а вы сможете найти их. Во всяком случае все, кому это было действительно необходимо, меня нашли. И я нашла. Так что отговорка о том, что в соц.сетях мы сидим только для того, чтобы быть на связи, не считается. Для этого не надо сидеть там часами. Вы будете на связи даже если будете заходить онлайн лишь на 15 минут в день.
2) Больше времени для полезных дел. Когда появляется свободная минутка и по привычке хочется проверить сообщения и пролистать ленту новостей, остановитесь. И подумайте, каким альтернативным занятием вы можете заняться. Возможно, вы начнете читать давно запланированную книгу или захотите сделать зарядку, а может включите телик. Но шансы на то, что вы начнете заниматься чем-то полезным, увеличатся. И кстати, я стала успевать больше дел и выполнила многое из того, что откладывала в дальний ящик. Соц.сети пожирают наше время. Теперь я два раза подумаю: зайти в вк или заняться полезными делами.
3) Больше живого общения. Два часа, проведенных с друзьями за чашкой чая гораздо лучше целого дня переписки в чате. Общение идет быстрее и эмоциональнее т.к. не уходит времени на печатание. Да и вообще, живое общение есть живое общение. Так совпало, что на этой неделе у меня было много поводов собраться с друзьями, и я еще больше убедилась в этом.
4) Избавление от привычки все время копаться в телефоне. Я от нее почти избавилась (надэюсь, навсегда). У многих есть плохая привычка зарываться в телефон при любой неловкой ситуации: в незнакомой компании, во время ожидания, в транспорте и т.д. В этот момент мимо проплывает жизнь. Мы упускаем много интересных моментов, наблюдений, возможностей. Игры не играю, поэтому без соц.сетей мне туда лазить было бессмысленно и я стала замечать больше интересных моментов вокруг. Лучше переступить через стеснительность и начать общаться с незнакомым человеком, чем витать в виртуальности. Или понаблюдать за людьми на улице, в транспорте. Вы станете замечать больше интересных деталей и событий. Живите здесь и сейчас.
5) Уменьшение нагрузки на глаза. Любите себя и заботьтесь о своем здоровье. Наши глаза получают колоссальную нагрузку, когда мы смотрим на монитор долгое время. Поэтому не стоит портить зрение из-за глупостей типа соц.сетей. Раньше я могла сидеть так до покраснения глаз. Теперь не допускаю этого и думаю, мои глаза мне благодарны)
6) +10 к силе воли. Все, что тренируется, то развивается. Так что, силу воли я немного укрепила, чему очень рада. Каждый человек должен уметь отказывать себе в чем-то и держаться этой позиции. Это делает нас сильнее и психически устойчивее.
7) Яркая, насыщенная жизнь. Причем именно ВАША жизнь. Чем наблюдать за чьей-то жизнью в инстаграме, лучше заняться своей. Мы листаем чужие фото, следим за чужой жизнью и в это время пропускаем мимо свою. Грубо говоря, выкидываем свое время в мусорку. Не тратьте время на других, займитесь собой. Мир не рухнул, ничего интересного мимо меня не прошло, пока я не заходила в инстаграм. А своя жизнь стала лучше и интереснее.
8) Фотографии на память и для себя. А не для "авы" или "инсты". Не знаю, является ли это недостатком, но раньше мне часто хотелось сделать красивое фото для соц.сетей. Теперь я больше наслаждаюсь моментом, не думаю о посторонних вещах и делаю фото просто для себя.
Возможно, плюсов может быть даже больше, но это основные, которые я для себя пронаблюдала.
Каждый день надо в чем-то побеждать и преодолевать себя, чтобы стать сильнее и лучше. Поэтому я рада этому эксперименту, он укрепил меня и принес много полезного. Социальные сети - это лишь удобный инструмент, чтобы быть на связи с миром. Поэтому не позволяйте порабощать себя и быть зависимыми. Жизнь прекрасна, живите ее ярко, насыщенно и не тратьте драгоценное время впустую, оно того не стоит.
Спасибо всем, кто наблюдал за моим экспериментом и читает мой блог. Подписывайтесь и не забывайте оставлять свое мнение в комментариях.
Особую благодарность хочу выразить блогеру @physicist. Он не прошел мимо и помог тем, что следил за моей страничкой в ВК, дабы я туда не зашла втихаря. Надеюсь, что он отпишется в комментариях и подтвердит чистоту эксперимента : )