Дневники Бегуна: (05) Ныряние в прорубь

19 январь. 2015 год.

[День 12 из 365]

Друзья, мой 12-тый день пробежки удался на славу. Я пробежал 1/4 марафона, побил свои два рекорда в Nike+, а еще я окунулся в прорубь. Но обо всем по порядку.

Очередной забег – очередной рекорд

Конец рабочего дня. Время уже за восемь... Завершив свои дела, я быстро переоделся и вышел последним с офиса. Я был готов к морозу и морально, и оделся тепло - как никогда. Ранее по дню, мы договорились с Абылаем и Бикой (Мои брат и сестра) встретиться на набережке Самал, чтобы окунуться в воду. Я, Включил свой трекер и начал топтать дорожку. По началу было холодно, ветер бил по лицу. А далее, стало тепло и даже жарко.

Первые 6 км пролетели незаметно для меня, потому что их я проболтал по телефону. Да да, именно так. Примечательно то, что во время разговора я не останавливался и нисколько не устал. Это уже является ощутимым показателем улучшения моих показателей. Конечно, говорил я медленно, не торопясь (иначе никак), но было очень необычно и разнообразно – ведь это был не мой-прослушанный-до-дыр плэйлист, а живой человек, с которым мне никогда не бывает скучно.

Добежав до конгресс холла, я решил не стоять на месте, а период ожидания своих пунктуальных Абу и Бику пробежать по набережке. Увлечённый бегом и музыкой, я добежал до Рамстора, далее - по мосту, до пр.Сарыарка и завернул направо после Рэдисона и - прямиком к месту скопления народа. Этот путь, длиною в четверть марафона, позволил мне побить свои 2 рекорда (за 12 дней бега):

• самый продолжительный забег за 1:02:28

• самая длинная дистанция в 11 км

После завершения пробежки я заметил, что люди смотрели на меня как-то странно. Да и во время бега я замечал все тот же самый взгляд. Взяв телефон, я решил сделать селфош, и понял почему все пялились на меня)))

Вот так я выглядел по окончанию забега. Шапка с капюшоном покрылись инеем, перчатки и штаны были такими же белыми. А ресницы.... Я был в шоке от их вида и решил сразу убрать с лица эту красоту.

Выполнить намного легче чем сказать

Я на месте. Весь такой полон энергии и Драйва. Хотелось сразу нырнуть в воду, а тут мои суперпунктуальные брат и сестра все ещё в пути. Я успел уже замерзнуть пока их ждал, ведь пот после бега остывает очень уж быстро. А тут ещё и мороз -26 градусов.

Все. Они тут. Ура! Быстро переодевшись, а вернее, раздевшись мы с Абылаем решили нырнуть, а Бика нас морально поддерживала. Я понимаю, что нужно было захватить тапки, а то это гонево босиком ходить по льду и снегу. И вот, вещи на снегу, мысли на ветру, а мы - по льду)...идём такие воодушевленные.

На улице такой дубак стоял. Я это понял, когда стоял босиком в одном термобелье.

Пройдя по этому мостику и окунувшись в воду я чувствовал себя таким живым: каждый миллиметр своего тела был в шоке. Людей у проруби было немерено от мала до велика. Выйдя из проруби, я почувствовал такое жжение на ногах, а точнее на кончиках пальцев и пятках. Здесь я точно пожалел что не захватил тапки. Но, несмотря на это, ощущения были неописуемыми. Я чувствовал (или хотел чувствовать) прилив энергии и сил, что даже холод мне был нипочём! Мы быстро забежали в палатку, согрелись, переоделись и побежали в кафе неподалёку. Плотно поужинав, поехали по домам.

Друзья, хочу сказать, что идея нырнуть в прорубь появилась у меня спонтанно и это было выполнено исключительно в оздоровительных целях. Скажем так, ради спортивного интереса. Я планирую повторить этот опыт в скором времени (если получится, конечно).

Вот и подошёл к концу мой очередной пост о беге. Хочу отметить, что каждый день наполнен приятными, а порой, неожиданными моментами. Делитесь ими с другими. Вдохновляйте. Занимайтесь спортом. Будьте здоровы!

PS: я пост опубликовал с телефона. Позже фотки отредактирую