Дневники Бегуна: (03) A Year of Running
Не прошло и пяти дней после ультрамарафона, как мне показали пост на ФБ от Марка Цукерберга о создании сообщества A Year of Running (Год Бега).
Его пост был достаточно мотивирующим, в котором говорилось что в течение одного года нужно пробежать 356 миль (572.93 км).
Любой желающий может присоединиться к движению. Я загорелся этим Челленджем и решил приступить к нему незамедлительно. Сегодня я должен буду пробежать уже одиннадцатый день подряд, а пока вкратце опишу свою первую беговую неделю.
И так, я начал бегать с хэштегами #Ayearofrunning и #365milesin365days 7 января. Всегда трудно начинать что-либо делать, те более если это дело должно выполняться ежедневно в течение целого года. А тут ещё на улице мороз -24 градуса. Вопреки погодным условиям, моя первая пробежка была успешно выполнена!
[8.01] день второй.
Пятница....Поездка в Караганду на день... Решил закинуть кроссы со штанами "на всякий случай". Завершив свои дела до вечера, друзья позвали на футбол. Давненько не видел своих ребят. Покатали на славу, а после, любимый донер в полночь. По окончанию трапезы, я решил не забивать на свой бег и пробежался по парку Победы в 00:40. Ощущения были неописуемые.
[09.01] день третий
Пробежка ничем не отличалась, разве что тем, что была поздней ночью в 02:05
[10.01] день четвёртый
В этот день интересным было то, что мне нужно было отдать зарядку моему другу, который жил в нескольких кварталах от меня. Я, конечно же пробежался туда и обратно))
[11.01] день пятый
Этот день был неким milestone для меня. Я решил совершить пробежку после работы. Ко мне присоединилась Сауле, которую я знал за счёт Казальянса. Мы пробежались по правому берегу. На мне был мой рюкзак + дорожная сумка (!) в которой была куртка. Мне было крайне неудобно бегать. Но что поделаешь, впервые бегаю после работы. По окончанию забега решил пробежаться и по левому берегу. Всего: я пробежал почти 12 км.
[12.01] день шестой
Я рад, что мои забеги вдохновляю моих друзей, а также, и их друзей тоже. На шестой день забега ко мне присоединились Сауле и Нуржан. Мы пробежались по набережке "Самал" и дальше по Кабанбая. Вместе бегать интереснее и веселее. Пробежались, пообщались и посмеялись на славу!
[13.01] день седьмой
Первая неделя ежедневного бега. Это было для меня рекордом бегать семь дней подряд! А местом пробежки был наш любимый чупа-чупс
[14.01] день восьмой
На улице погода -22🌬. Телефон не выдержал таких суровых условий, что даже отключился на мосту М-1 по Сарайшык на втором километре забега. Но это не помешало мне продолжить мой забег. Я, в первую очередь, бегаю для себя. А фотоотчет выкладываю в соц.сети исключительно ради мотивации и популяризации здорового образа жизни среди молодежи, да и всех людей в целом.
[15.01] день девятый
Этот забег был рекордным для меня. За 9 дней:
- я пробежал 50 км, это в среднем 5,5 км в день
- это был мой самый долгий бег за 58 минут 33 секунды
- самая длинная дистанция в 9.66 км.
[16.01] день десятый
Для меня суббота завершилась в 03:45 ночи (или утра. Не знаю как правильно)
последним занятием был бег.
Несмотря на мою усталость, я поборол свою лень и через "не хочу" пробежал очередной километраж. Мне очень интересно🤔, что будет через месяц? Буду ли я бегать или рутина меня заставит перестать бегать?
Так или иначе, я наслаждаюсь нынешними результатами и это меня очень мотивирует
