День 8! Шпагат, шпагат, шпагат!!!

Когда поставила перед собой цель – сесть на шпагат ,я и не знала , что польза от шпагатов огромна.

Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. (вычитано на просторах интернета)

Всем хорошего самочувствия и отличной недели!