А я все также продолжаю качать пресс. Да, бывают моменты, когда из за загруженности делами не качаю по 4 дня. Но цикличность сохраняется, и мышцы хорошо ощущаются.
Думаю за месяц достиг неплохих результатов. Из за жары и дел кушаю 2 раза в сутки. Утром и ночью. Кушаю сытно и непостоянно. Из за этого вес никак не уходит. В бассеин сходил. Хоть и был перерыв в месяц, но свой километр я проплыл.
Надо бы взяться уже всерьез за руки. В этом плане отличное самое это отжимания. Через день постоянно, пока руки не будет сводить.
Занимаемся дальше, не отвлекаемся. Еще рано, чтобы появилось то, чем можно реально хвастаться)
В здоровом теле - здоровый дух!