Читаю блог Стива Павлину.
До этого пользовалась его советом по выработке привычки за 30 дней.
Его статьи, переведенные на русский язык можно прочесть здесь.
Сейчас я хочу бегать по утрам. Необязательно каждый день, 2-3 раза в неделю достаточно.
Уже подобрала место, осталась униформа и сухие дороги :)