Иссык-Куль 2010 г.
Фестиваль «Планетарное Око». С 10 августа по 14 августа 2010 г.
Казахстанская Академия Йоги.
Семинар «Шаткармы — фундаментальные очистительные техники Крийи, Хатха и Раджа Йоги»
Практики Шаткармы являются очень мощными и им нельзя научиться из книг или от неопытных людей. В Индии существует традиция — других людей может учить лишь тот, кто сам, в свою очередь, был обучен гуру.
В первоисточниках сказано, что практикующий должен получать персональные инструкции о том,что шаткармами действительно следует заниматься, как их исполнять и о том, что индивидуальная садхана держится в секрете.
Шаткарма особым образом увеличивает жизненные способности практикующего. Практики Шаткармы разрабатывались для создания гармонии в теле, уме и для подготовки к дальнейшим практикам.
Применение Шаткармы влечет за собой плавное и совершенное функционирование систем тела. Ум освобождается от завихрений и возмущений и лучше концентрируется на движении вперед, по направлению к Дхьяне, состоянию медитации.
Совокупное воздействие Шаткармы на организм дает очищение и в результате энергия может свободно течь по телу.. Возрастают способности человека работать, думать, переваривать пищу, ощущать вкус, чувствовать, переживать, - развивается большая осознанность.
Йоги, достигшие совершенства и знающие реальную степень человеческих способностей, очень высоко оценивают Шаткарму.
Шесть жемчужин здоровья — НЕТИ, ТРАТАКА, КАПАЛАБХАТИ, БАСТИ, ДХОУТИ, НАУЛИ
Для полного погружения в процесс занятий программа семинара пройдет в форме Ashram Laif.
Расписание
5.00 подъем.
5.00 - 5.30 пробежка, омовение в озере, гигиена
5.30 - 6.00 пуджа у алтаря (Хан-Юрта)
6.00 - 6.30 чантинг Гаятри Мантры на берегу озера
6.30 - 7.30 практика Хатха Йоги на берегу озера
8.00 - 8.30 завтрак
8.30 - 10.30 теоретические занятия «Очищение организма - Шаткармы»
11.00 - 12.30 Карма-Йога — благотворительный труд в пользу благоустройства площадки фестиваля
13.00 - 13.30 обед
14.30 - 17.00 ознакомление с видео-аудио материалом
17.00 - 19.00 свободное время
19.00 - 19.30 ужин
20.30 - 21.30 киртан отдых
21.30 – 22.00 отдых
Практика утренних занятий. Изучение суставной гимнастики йогов. Антиревматическая рограмма.
Антигастритная программа.
Программа для устранения энергетических блоков.
Теоретические занятия.
День 1. Нети. Очищение полости носа.
День 2. Тратака. Очищение глаз.
День 3. Капалабхати. Очищение передней части мозга.
День 4. Дхоути. Очищение желудка и кишечника..
День 5. Наули. Очищение органов брюшной полости.
Последовательность дневных занятий.
1. Йога-Нидра.
2. Просмотр видеоматериала.
3. Подготовительные медитативные техники.
www.yoga.kz