Однако сегодня мы решили все таки выделить пять основных причин, почему стоит посвятить хотя бы один вечер на предстоящих праздничных выходных посещению баньки. Погнали!
Баня = расслабление
При чем как эмоциональное, так и физическое. Баня – прекрасное средство для снятия нервного напряжения и стресса. Она вызывает ощущения радости, оптимизма и дает вам заряд положительных эмоций.
В плане физического отдыха банный жар не требует никаких мышечных затрат и нагрузки, и заставляет усиленно работать все важнейшие системы вашего организма.
Баня = оздоровление
О полезных свойствах бань знали еще наши оооооочень далекие предки. Они конечно не знали, что под воздействием тепла бани на эпидермисе погибает огромное количество различных бактерий, происходит очищение пор и запускается внутрикожное дыхание. Но они точно осознавали, что после банных процедур человек чувствует себя лучше, и этого было достаточно.
Баня = красивое тело
Да да, все верно. Банька может помочь в сжигании нежелательных килограммов. Однако, здесь есть нюансы. Если вы хотите похудеть, нельзя долго находиться на банной полке. Надо применять кратковременные, но частые процедуры. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что регулярное посещение бани в сочетании с рациональным питанием и физическими упражнениями разрешат отрегулировать вес и снять лишних 10-15кг.
Баня = улучшение работы мозга
Посещение бани стимулирует выработку белка BDNF. Это природный белок, который снижает риск возникновения психических заболеваний и улучшает работу мозга.
После посещения банных процедур значительно улучшается настроение, повышается аппетит и устраняются некоторые психологические проблемы, за что ваш мозг точно вас отблагодарит.
И последнее...
Баня = веселье
Ведь провести уикенд с друзьями в банном комплексе - прекрасный вариант празднования не только нового года, но и любого другого праздника. Да что уж там праздника, любого выходного дня.
Так что замачиваем веники, надеваем шапочки и бегом в парилку!