• 124786
  • 609
  • 81
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Все мы в чем-то атланты или Что мы носим на своих плечах?

Друзья, я вам как-то обещала рассказать об идеокинезисе.

И все никак не могу найти адекватных слов. Ведь, как оказалось, это именно то, что я искала много лет. Много лет с болями в пояснице и в голове. Много лет с еженедельными массажами и зависимостью от них.

А все настолько просто.

Упражнения в идеокинезисе все направлены на внутренние ощущения. В этом плане я нашла некоторое сходство с остеопатией, только человек совершает все процессы сам для себя. Только в некоторых случаях необходим партнер.

Здесь важно иметь хорошее воображение, глубокие знания анатомии и воспитывать ощущения в разных частях своего тела.

Так вот, друзья - у нас на семинаре была женщина, которая от  боли и пяти минут сидеть на полу не могла. К концу семинара она полностью избавилась от болевых ощущений!

Илья Беленков нас поразил своей простотой и очень доступным, понятным и в то же время глубинным объяснением анатомии человека.

Мы узнали о том, что:

1. позвоночник не надо держать специально мышцами, структура выстроена настолько мудро, что позвоночник держит сам себя. у мышц функция - моторная (то есть двигательная)

2. позвоночник раз в 10 толще, чем мы себе его представляем, а то, что можно прощупать - это только остистые отростки

3. крестец постоянно находится в движении и напоминает "качельку", на которой балансирует позвоночник

4. тазовые кости гораздо выше, чем мы это себе представляем

5. изнутри крестец находится под прямым углом, и если мы подворачиваем или выпячиваем крестец, мы нарушаем его естественную способность поддерживать позвоночный столб

6. все наш тело - кости-мышцы-фасции - выстроено по принципу тенсегрити - т.е. самобалансирующей структуры

И еще много-много интереснейших фактов...

При этом,в  подаче Ильи анатомия не вызывает отвращения, более того - она вызывает исследовательский интерес и самый настоящий восторг.

Итак, в прошлый раз мы изучали таз и позвоночник.

в эти выходные мы будем работать с плечами и руками..

а теперь признайтесь - у кого не болит шейно-воротниковый отдел?) у кого не перенапряжены плечи?

Для меня лично эта тема важна как никакая другая - т.к. я очень люблю на свои плечи взваливать все на свете...

А вот теперь представьте, если у вас тоже есть такая привычка - сколько напряжения вы носите в плечах. Возможно, весь мир?

Каким образом через плечевой пояс и грудную клетку вес рук передается на позвоночник и через все остальные суставы и кости стекает в землю? Откуда берётся сила в руках? Как система взаимных натяжений нашего тела позволяет удерживать систему в равновесии и готовности к эффективному действию?
На эти вопросы мы и будем искать ответы)

Начало в пятницу, в 14.00, подробности здесь

Желаю вам легких рук и крыльев за плечами)

Гульнур Кулкыбаева Gulnur_Kulkybayeva
открываю себя)
26 ноября 2013, 1:21
2010

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Простите, но "алтанты" - это так задумано?
простите, была опечатка, исправили еще утром)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным школьным...
Zhumanova
вчера / 16:26
  • 4427
  • 11
«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 3641
  • 12
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2664
  • 64
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2600
  • 85
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 2111
  • 35
Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Бесплатное проживание и завтрак в Испании, как прокачать иностранный язык и где поймать бесплатные ништяки в Европе. Если вы backpacker, который пересекает границу разных стран каждую неделю -...
dianaobyrne
18 сент. 2017 / 12:16
  • 2635
  • 1
Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Три года назад начитавшись-наслушавшись кое-каких знаменитых людей, я решила завязать  с абсолютно любым мясом. Как же возмущались все мои близкие, это надо было видеть, но я была непреклонна.
Bonittta
18 сент. 2017 / 14:33
  • 2018
  • 32
Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Канело согласен на реванш, что неудивительно, Гена тоже "за". Все это было немного ожидаемо - эксперты отмечали, что промоутеры надавят на поединок, и захотят растянуть его на трилогию.
Trequartista
17 сент. 2017 / 0:15
  • 2411
  • 17
Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Полицейский беспредел в Казахстане осудил российский блогер и путешественник Евгений Золотухин. На своей странице он рассказал, как встретился с казахстанскими полицейскими, и как они оставили не...
tala03
18 сент. 2017 / 16:58
  • 1779
  • 13