Что дают полтора раза в неделю

Ladyx-623 2013 M05 16
266
0
0
0

  miumau 16 мая, 11:19 Помнится, я очень давно мечтала пойти на занятия, на которые сейчас хожу, но мне там объясняли, что меньше двух раз в неделю это имеет мало смысла. Я при этом все это...

  miumau 16 мая, 11:19 Помнится, я очень давно мечтала пойти на занятия, на которые сейчас хожу, но мне там объясняли, что меньше двух раз в неделю это имеет мало смысла. Я при этом все это рассказывала moe_delo, а она мне много раз отвечала, что это все неправда. и если серьезно, любой один раз, хоть во сколько времени, это лучше, чем ноль раз. При этом она как раз знает, что такое спортивные цели, и что надо сделать минимум, чтобы той или иной достичь. Но все равно - между достижением немалой спортивной цели и полным нулем еще есть много промежуточных стадий и решений. и все они лучше, чем совсем ноль. картинка отсюда Всем этим она меня убедила, и я в какой-то момент плюнула и пошла. На один раз в неделю. Мне там так понравилось, и я так вдохновилась. что немедленно бросила одно из спортивных занятий, на которые раньше бегала через день, чтобы освободить еще один раз в неделю на это. И не пожалела ни разу. Потому что это оказалось более эффективным, вдохновительным и полезным. Таким образом решение нарисовалось, как только я его сильно захотела. А потмо я начала слушать речи со всех сторон, о том, что два раза в неделю, это тоже - фигня на палочке. И никогда ничего вообще нельзя добиться никакими двумя часами в неделю. Каких угодно занятий. Однако, теперь я понимаю, что это - совсем не так. Если вы два раза в неделю ходите в очень необычное для вас место, где вам все время рассказывают и показывают новое, а так же все время повторяют какие-то "прописные истины", которых вы раньше не зхнали, со временем что-то происходит в вашей голове.Сначала вы просто пропускаете половину мимо ушей. Потом прислушиываетесь и вдумываетесь - раз повторяют 20 раз, наверное это важно. Потом, когда вы это услышали уже 30 и сто раз, у вас что-то такое переключается внутри, и вы начинаете помнить об этом за пределами занятий. Я хожу в место, которое называется "школа осанки". Преподают там разное, но конечная цель одна - улучшить баланс, осанку и общую кондицию всех. И вот мне два раза в неделю долбят там: лопатки приложить к спине, живот подтянуть, плечи вниз, нос кверху, так ходить, так нагибаться. так приседать. И я понимаю, что я начала и в быту иначе нагибаться, поднимать руки-ноги и делать некоторые движения. А так же происходят другие чевидные вещи: каждый раз мы делаем некоторые задания, и меня на что-то не хватает. Есть сложносочиненные упражнения, которые можно выполнить только на специальном тренажере. Тут у меня нет никаких вариантов. кроме как ждать следующей попыткию и надеяться, что она продвинет меня на какой-то миллиметр ближе к цели. Но иногда выявляются и простые препятствия: там не хватает растяжки, там не хватает мышечной силы. И я начинаю, чтобы в следующий раз там был лучше результат, в жругие дни подкачивать ту или иную группу мышц, или что-то тянуть, сидя перед телевизором. Потому что за пределами этих занятий нет-нет случаются свободные 20 минут - так вот у меня есть отличная идея, во что бы их вложить. И когда вот таких мелких зименений и решений накапьивается какая-то критическая масса, двух раз в неделю начинает хватать на заметный прогресс. И от них вся жизнь меняется. так бывает. [originally posted at http://miumau.livejournal.com/1373086.html#cutid1]  

Оцените пост

0
Дальше