• 10194
  • 60
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

5 отговорок не в пользу спорта

“Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить”, Лоуренс Питер «Йоги» Берра, американский бейсболист и менеджер бейсбольной команды.

Все хотят быть здоровыми, стройными, иметь хорошую физическую форму и достаточное количество энергии для свершения своих ежедневных подвигов. Когда у человека много сил и энергии, то и цели, которые ранее казались недостижимыми, его уже не пугают. Замечали когда-нибудь, что во время упадка сил и плохого настроения даже те вещи, которые всегда доставляли удовольствие, вам не в радость? Ни для кого не секрет, что физическая активность одна из важнейших составляющих полноценной жизни. Но почему нам бывает так сложно просто начать заниматься спортом? Приведем 5 распространенных отговорок не в пользу активного образа жизни:

  1. Начну со следующей недели, с весны, с нового года (да, бывает и такое). Если уж вы и решились заняться собой, то приступайте немедля. Это только кажется, что вам необходима какая-то моральная подготовка, чем дольше вы “собираетесь с духом”, тем сложнее начать. Вы так и будете переносить первую тренировку с одного дня на другой, а в итоге можете так и не решиться.
  2. Сегодня я очень устал(а). Когда позади тяжелый насыщенный делами и событиями трудовой день, кажется, что сил хватит только добраться до дивана. Но занятия спортом, как раз, и позволяют сбросить накопившееся за день напряжение. А занятия йогой, к примеру, так вообще один из лучших способов достичь гармонии ума и тела.
  3. У меня нет подходящей одежды для занятий. Вы понимаете, что это не серьезно? Позаботьтесь о специальной одежде и обуви заранее, а если нет времени или возможности, в вашем гардеробе наверняка найдется удобная одежда, которую не жалко использовать для занятий. Вам стоит запомнить только то, что такая одежда не должна мешать вам двигаться и дышать.
  4. Я не могу пропустить любимый сериал, концерт, матч. Если это действительно так важно для вас, то перенесите тренировку на другое удобное время. Но если подобные мысли слишком часто вас посещают – это повод задуматься, может вам просто лень? Не исключен также вариант, что вы выбрали неподходящий вид спорта. Еще совет – попробуйте просто снизить назгрузку во время занятий.
  5. У меня нет настроения. Это самая коварная отговорка из всех. Она может скрываться во всех предыдущих отговорках.Но это все равно не причина! Если только при одной мысли о тренировке у вас резко портится настроение – задумайтесь: правильно ли вы тренируетесь? Спорт должен улучшать ваше физическое и эмоциональное состояние, а не наоборот.

Стоит всего один раз преодолеть лень, и ваша жизнь может кардинально измениться! Запомните! Спорт – это путь к счастливой полноценной жизни.

- See more at: http://www.vdovgan.ru/article/5_otgovorok#sthash.hJ7ustSq.dpuf

 
kayratns
11 мая 2013, 18:28
261

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Самый большой провайдер в стране: методы работы с клиентами от «Казахтелеком»

Самый большой провайдер в стране: методы работы с клиентами от «Казахтелеком»

История о том, как Народный провайдер наваривается на своих клиентах, намерено не отключая услуги, и беря лишние деньги за ненужные и не оказываемые услуги.
ligaspravedlivosti
17 нояб. 2017 / 19:12
  • 33006
  • 194
Бесспорные доказательства – путь к упрощенному судопроизводству

Бесспорные доказательства – путь к упрощенному судопроизводству

В Казахстане введен институт упрощенного (письменного) судопроизводства, который позволяет повысить доступность правосудия и сократить сроки рассмотрения дел.
mark_iceberg
20 нояб. 2017 / 15:49
  • 15372
  • 3
«Почему я не хочу встречаться с мужчинами-казахами»

«Почему я не хочу встречаться с мужчинами-казахами»

Заранее отпишусь, данный пост не является попыткой оскорбить собственную нацию) Как говорится о вкусах не спорят, каждому свое.
Bonittta
16 нояб. 2017 / 14:28
  • 16733
  • 372
Новшества на орбите уголовного правосудия

Новшества на орбите уголовного правосудия

Недавно я приняла участие в международной конференции по модернизации уголовного процесса, прошедшей в Бурабае. В чем значимость данных реформ для обычного казахстанца?
mirabeisenova
20 нояб. 2017 / 16:22
  • 12216
  • 3
Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Как сообщает телеканал КТК, только за последние девять месяцев Казахстан покинули 28200 человек, из них почти пять тысяч инженеров, около 2700 экономистов и 1700 учителей.
openqazaqstan
17 нояб. 2017 / 11:00
  • 11957
  • 59
Задержан казахстанец, продававший детей в сексуальное рабство в ОАЭ и Бахрейн

Задержан казахстанец, продававший детей в сексуальное рабство в ОАЭ и Бахрейн

Подтверждаются худшие предположения, циркулирующие в соцсетях. Периодические исчезновения детей в разных регионах Казахстана объясняются не только семейными проблемами и «синими китами».
openqazaqstan
16 нояб. 2017 / 15:46
  • 8357
  • 57
О «топ-30», «топ-50» и прочих понтах можно пока забыть

О «топ-30», «топ-50» и прочих понтах можно пока забыть

В объективности выводов швейцарского банка Credit Suisse усомниться трудно – его экономические рейтинги относятся к самым авторитетным и их явно трудно упрекнуть в предвзятости
openqazaqstan
18 нояб. 2017 / 17:21
  • 7690
  • 87
Атамбаев под занавес президентства сделал всё, чтобы сжечь мосты

Атамбаев под занавес президентства сделал всё, чтобы сжечь мосты

На своей итоговой пресс-конференции в понедельник уходящий кыргызский президент говорил не об итогах своей деятельности, а о «плохом» Казахстане.
openqazaqstan
21 нояб. 2017 / 18:36
«Смех сквозь слезы», или 7 причин не любить Алматы

«Смех сквозь слезы», или 7 причин не любить Алматы

Жизнь в Алматы не всегда сладкая, как сахарная вата и мультики субботним утром. В этой ироничной статье автор блога «Almaty — My First Love» расскажет о семи причинах не любить Алматы.
AlmatyMyLove
20 нояб. 2017 / 13:12
  • 2566
  • 70