...

 

Как бороться с бессонницей? Если бессонница уже стала образом твоей жизни, я учусь с 8 утра, после обеда работаю. Мой распорядок дня таков, что вечером после работы, я ужасно устаю, приходу домой и засыпаю, встаю около 21-22, далее сижу в интернете, смотрю сериалы, читаю книги, смотрю время уже 3-4 утра. Засыпаю ели как, утром не могу встать никак, не иду на учебу, из-за чего у меня большие проблемы с учебой. Дальше иду на работу, и все по кругу. Что делать? как изменить свой образ жизни, как бороться с бессонницей, с ленью??? Хочу иметь силу воли!!! Хочу научиться вкусно готовить, закрыть последнюю сессию, защитить дипломку, закончить с завалом на работе, сделать генеральную уборку дома, заняться собой...У кого какие советы???? Буду рада