Доброе утро, Уважаемые посетители YourVision! Решила начать вести здесь блог, на тему фитнеса и здоровой пищи, а также давать описание по различным комплексам упражнений в зале. начала заниматься сама, и надеюсь найду единомышленников, кто разделит мои интересы и просто даст полезный совет=)
Следить за своим здоровьем, значит прожить долгую и счастливую жизнь! Быть здоровым — это прекрасно и особенно важно для тех, кто работает по много часов. Если в Ваших целях нет задачи накачать свое тело, тогда попробуйте просто следовать правилам здорового образа жизни и давать своему телу определенные (полезные) нагрузки. Для того, чтобы начать укреплять свой организм с помощью физических упражнений (в случае, если они Вам не противопоказаны), начните читать статьи например на этом блоге о фитнесе и выполняйте описанные в них упражнения.