• 16128
  • 111
  • 12
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Обещанные фотки ТОПЛЕСС!

Это 6 запись моего блога: Меняю пузо на пресс 2!

Пятничный позитиф!)

Давеча я обещал свои фотки ТОПЛЕСС. Мне стремно, но мужик сказал - мужик сделал, так ведь!?)

И так, я собственной персоной без фотошопа. Сфотографировался специально для Блога. Это мои фотки ДО начала тренировок. Фотографировался я летом, когда я начал и тут же забросил треньки. Так что, вплоть до начала октября, а некоторым покажется что и сейчас, я все еще такой же. Сейчас я более менее активно занимаюсь с начала октября. На днях выложу процесс эволюции из человека пузатого в человека прессатого)

Как вам всем уже видно - а мне в это время стыдно, проблемные места я подчеркнул и указал. Хотя, их видно и невооруженным монитором.

1. Пузо, его видно и в одежде и ессно без. Оно торчит и ужасно мешает. Мешает жить счастливо и завязывать шнурки) Двойной подбородок, беспонтовые плечи, еще чуток бы и у меня выросла бы грудь)

P.S. Сразу видно что у меня нет в машине кондёра и рука водителя некрасиво загорела.

2. и 3. По бокам торчат бока) Слабая и не развитая спина. А мышцы в спине отвечают и за позвоночник. А так как у меня слабый мышечный корсет то и проблемы небольшие и с позвоночником имеются.

Слабые руки офисного планктона, которые кроме клавы ниче и не держали в руках, тоже смотрятся из рук вон...

И так, на следующей неделе я выложу текущее состояние. Вроде бы есть уже прогресс. Сами оцените.

Менять себя, мне помогает моя жена своей поддержкой, фитнес-клуб Fidelity, сила воли и отражение в зеркале.

Я призываю тех кто довел себя до такого состояния, а может и не очень, присоединится ко мне и начать худеть, и преобразить свое тело в машину для...(кому что приспичило). Дерзайте, будьте смелее. Это возможно. Ты сможешь!

 

1-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!

2-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!

3-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!  Я начал тренироваться!

4-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!  Мотивация - хорошие примеры!

5-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Человек есть то, что он ест!

 
2 ноября 2012, 9:06
2229

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Смелый парень! Молодец! Так держать! Пей побольше воды и комнатной температуры. Обязательно баня после тренировки, поможет вывести токсины и т.д. И т.п.
Советую принимать L Carnitin за пол часа до тренировок, превращает жир в энергию, помогает быстро развиваться мышцам. Google it на досуге. Удачи Тебе! Парни берите пример!
kas
0
0
Всегда напрягай пресс, во время ходьбы, сидения и прочее.
просто по сути, пузо большое не только от жира, а от того что кишки дерьмом набиты туго.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 3296
  • 11
Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным школьным...
Zhumanova
вчера / 16:26
  • 2743
  • 5
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2578
  • 64
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2519
  • 84
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 2030
  • 35
Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Бесплатное проживание и завтрак в Испании, как прокачать иностранный язык и где поймать бесплатные ништяки в Европе. Если вы backpacker, который пересекает границу разных стран каждую неделю -...
dianaobyrne
18 сент. 2017 / 12:16
  • 2546
  • 1
Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Канело согласен на реванш, что неудивительно, Гена тоже "за". Все это было немного ожидаемо - эксперты отмечали, что промоутеры надавят на поединок, и захотят растянуть его на трилогию.
Trequartista
17 сент. 2017 / 0:15
  • 2345
  • 17
Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Три года назад начитавшись-наслушавшись кое-каких знаменитых людей, я решила завязать  с абсолютно любым мясом. Как же возмущались все мои близкие, это надо было видеть, но я была непреклонна.
Bonittta
18 сент. 2017 / 14:33
  • 1911
  • 31
Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Полицейский беспредел в Казахстане осудил российский блогер и путешественник Евгений Золотухин. На своей странице он рассказал, как встретился с казахстанскими полицейскими, и как они оставили не...
tala03
18 сент. 2017 / 16:58
  • 1654
  • 13