Это 6 запись моего блога: Меняю пузо на пресс 2!
Пятничный позитиф!)
Давеча я обещал свои фотки ТОПЛЕСС. Мне стремно, но мужик сказал - мужик сделал, так ведь!?)
И так, я собственной персоной без фотошопа. Сфотографировался специально для Блога. Это мои фотки ДО начала тренировок. Фотографировался я летом, когда я начал и тут же забросил треньки. Так что, вплоть до начала октября, а некоторым покажется что и сейчас, я все еще такой же. Сейчас я более менее активно занимаюсь с начала октября. На днях выложу процесс эволюции из человека пузатого в человека прессатого)
Как вам всем уже видно - а мне в это время стыдно, проблемные места я подчеркнул и указал. Хотя, их видно и невооруженным монитором.
1. Пузо, его видно и в одежде и ессно без. Оно торчит и ужасно мешает. Мешает жить счастливо и завязывать шнурки) Двойной подбородок, беспонтовые плечи, еще чуток бы и у меня выросла бы грудь)
P.S. Сразу видно что у меня нет в машине кондёра и рука водителя некрасиво загорела.
2. и 3. По бокам торчат бока) Слабая и не развитая спина. А мышцы в спине отвечают и за позвоночник. А так как у меня слабый мышечный корсет то и проблемы небольшие и с позвоночником имеются.
Слабые руки офисного планктона, которые кроме клавы ниче и не держали в руках, тоже смотрятся из рук вон...
И так, на следующей неделе я выложу текущее состояние. Вроде бы есть уже прогресс. Сами оцените.
Менять себя, мне помогает моя жена своей поддержкой, фитнес-клуб Fidelity, сила воли и отражение в зеркале.
Я призываю тех кто довел себя до такого состояния, а может и не очень, присоединится ко мне и начать худеть, и преобразить свое тело в машину для...(кому что приспичило). Дерзайте, будьте смелее. Это возможно. Ты сможешь!
1-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!
2-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!
3-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Я начал тренироваться!
4-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Мотивация - хорошие примеры!
5-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Человек есть то, что он ест!