• 7745
  • 9
  • 0
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Мучения...

Мышцы после вчерашнего болели, поэтому решил нагружать организм через день. День выдался очень жарким. У клиента сгорел процессор, в магазинах на удивление уже нет 775 сокет процессов. В понедельник лично поеду по магазинам искать. По иронии судьбы сгорел у меня жесткий диск. Думаю это во благо. Покупать принципиально не буду. Но в сеть все же вылез. Откапал 2 старых лайф сиди, убунту 8 и вин хп для восстановления системы. Убунту безнадежно устарела, репозитариев не нашел для нее, установить мессенжер с поддержкой агента, как и флеш плеер, так и не смог под нее. Переносной жесткий монтировать отказалась ссылаясь на нтфс. Так бы вылил торрентом поновее лайф сиди. На хп успешно установился квип, но вот установить другой браузер не получилось, и мучить себя не хотелось, каждый раз загружаясь с лайф сиди. ИЕ 6, ужос в мире цифрового мира. тот же юви выглядит просто высером пьяного аутиста, прозрачности нет, кнопок половины не видно,   просто ужос,даже кнопку на добавить запись не показал. Пришлось в хтмле капаться искать ссылку. Пирожки на ночь глядя) Кину ссылку в теги, чтоб немучить себя дальше... Время 23,20, спать пора...http://yvision.kz/post/add/

Продолжение. Мда... кнопка запостить запись не работала. Думал кудаж накалякать данный пост, до того времени как  пересяду обратно на убунту, там хоть огнелис, старый, но адекватный. Без месенжера, зато с  браузером) Запостил в черновики на форум казторки...

Стас derek
3 июня 2012, 10:54
415

Загрузка...
Loading...

Комментарии

От боли в мышцах после тренировок - хорош кофе. Выпейте за час до теренировки чашку экспрессо и боли будут в разы меньше, еще и для легких полезно.
derek
0
0
К сожелению, кофе не пью совсем... Может есть другие средства?
Ну, вот нашлось, но всего этого сам не пробовал
Прежде всего начните употреблять бета-аланин. Также, чтобы уменьшить боли в мышцах после тренинга, нужно принять 1 г аскорбиновой кислоты и в крайних случаях НПВС (парацетамол, кетанов и пр.). Горячая ванна способствует расширению сосудов, таким образом выведение молочной кислоты ускоряется, а боли стихают. Чтобы не допускать возникновение боли всегда выполняйте заминку после тренировки в течении 10-20 минут. Желательно принять горячую ванну сразу после тренировки. Не пытайтесь работать с тяжелыми весами, если вы только приступили к занятиям спортом. Увеличивайте нагрузку постепенно, вместе с этим посещайте тренировки систематически, без длительных перерывов.
Спасибо. Пробывать НПВС (парацетамол, кетанов и пр.) не буду. Ванну принимаю всегда после любых нагрузок. уделю внимание хорошей разминке и витаминам.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Дорога Алматы – Хоргос. Впечатления от первой поездки

Дорога Алматы – Хоргос. Впечатления от первой поездки

Если раньше путь до Хоргоса занимал около 5 часов по Кульджинской трассе, то сейчас время до границы с Китаем сокращается до 2,5-3 часов. Уже сейчас можно ехать по 4-полосной дороге с цементобетонным покрытием.
theYakov
15 сент. 2017 / 9:35
  • 5413
  • 12
Работа в Mc Donald's. Советы и лайфхаки для гостей

Работа в Mc Donald's. Советы и лайфхаки для гостей

За три месяца я поработала в трёх разных сферах. И сегодня, хочу поведать вам о работе в одной из богатейших компаний мира. Звучит значительно лучше, чем «Я работаю в Mc Donald’s».
madiNAtty
15 сент. 2017 / 12:44
  • 2991
  • 16
Фильм «Крылья, подаренные матерью» учит ценить своих близких в любых ситуациях

Фильм «Крылья, подаренные матерью» учит ценить своих близких в любых ситуациях

Вчера состоялся предпремьерный показ нашего отечественного фильма "Крылья, подаренные матерью", после просмотра которого защемило сердце - настолько правдоподобной казалась эта история.
Gulmira-I
14 сент. 2017 / 9:34
  • 2438
  • 0
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2175
  • 54
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2116
  • 61
Фотопрогулка по Алматы. Иностранцам не интересны наши стеклянные здания и моллы

Фотопрогулка по Алматы. Иностранцам не интересны наши стеклянные здания и моллы

Алматы - самый лучший город для меня, так как родной и самый близкий. Так как я много лет прожил за рубежом, могу сказать свою точку зрения, что надо делать у нас.
Ispanec
15 сент. 2017 / 6:20
  • 2037
  • 21
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 1707
  • 30
Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Канело согласен на реванш, что неудивительно, Гена тоже "за". Все это было немного ожидаемо - эксперты отмечали, что промоутеры надавят на поединок, и захотят растянуть его на трилогию.
Trequartista
17 сент. 2017 / 0:15
  • 2047
  • 17
Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Бесплатное проживание и завтрак в Испании, как прокачать иностранный язык и где поймать бесплатные ништяки в Европе. Если вы backpacker, который пересекает границу разных стран каждую неделю -...
dianaobyrne
18 сент. 2017 / 12:16
  • 2227
  • 1