держу в руках буклет по психологии "КАКОЙ УРОВЕНЬ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ" , суть его ТЕСТ с конечным результатом, вопросов 15. Отвечая на вопросы, указывайте как часты для вас перечисленные ниже состояния по такой шкале:
4 балла - очень часто, 3 балла - часто, 2 балла - иногда, 1 балл - редко, 0 баллов- никогда
1. Я часто волнуюсь по напрасну.
2. Мне хотеться чтобы мои друзья подбадривали меня.
3. Я боюсь выглядеть глупцом.
4. Я беспокоюсь за свое будущее.
5. Внешний вид других куда лучше чем мой.
6. Как жаль, что многие не понимают меня.
7. Чувствую что я не умею как следует разговаривать с людьми.
8. Люди ждут от меня очень многого.
9. Чувствую себя скованным.
10. Мне кажется, что со мной должно случиться какая - нибудь неприятность.
11. Меня волнует мысль о том как люди относятся ко мне.
12. Я чувствую, что люди говорят про меня за моей спиной.
13. Я не чувствую себя в безопасности.
14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям. А теперь посчитайте, сколько получилось в сумме.
Если меньше 10, вам надо избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства. Возьмите за правило принцип: всякая конфликтная ситуация возникла из искры, которую вы высекли сами или помогли разжечь.
Если сумма превышает 30, то вы себя не дооцениваете.
Набранное количество баллов от 10 до 30 свидетельствует о психологической зрелости, которая проявляется прежде всего в адекватности самоотражения, реалистической оценки своих сил, возможностей, внешности. Вам по плечу серьезные дела. Дерзайте